Стадия формирования первоначального умения.

В этой стадии формируется умение выполнять движение в наиболее общем виде. Здесь отмечается генерализация двигательных реакций, нерациональная внутримышечная и межмышечная координация, которые связаны с иррадиацией процессов возбуждения в коре большого мозга.

Эти способности определяют ориентацию тренировочного процесса - овладение основами техники и общим ритмом действия. Особое внимание необходимо уделять устранению ненужных движений, излишних мышечных упражнений. Основным практическим методом освоения двигательного действия является метод расчлененного упражнения, который предполагает разделение действия на относительно самостоятельные части, изолированное разучивание последних с последующим объединением. Разделение двигательного действия на части облегчает процесс формирования первоначального умения и устранения грубых ошибок.

3. Стадия формирования совершенного выполнения двигательного действия.

Эта стадия связана с концентрацией нервных процессов в коре большого мозга.

Педагогический процесс направлен на детальное изучение двигательного действия. Особое внимание уделяется методам, основанным на использование двигательных восприятий. В этой стадии формируется рациональная временная, пространственная и динамическая структура движений. Особое внимание обращается на формирование целесообразного ритма двигательных действий. С этой целью используется широкий круг традиционных методов и средств, направленных на создание целостной картины двигательного действия, объединение в единое целое его частей. Применяют также различные нетрадиционные методы - технические средства тренажеров.

4. Стадия полного образования навыка.

Эта стадия соответствует этапу закрепления двигательного действия. По мере того, как рациональная система движений закрепляется, определяются характерные черты навыка - автоматизация и стабилизация действия.

Педагогическая задача состоит в стабилизации двигательного действия и в дальнейшем совершенствовании его отдельных деталей. С этой целью широко используется многократное повторение упражнений в стандартных и вариативных условиях. На этом этапе техническое совершенствование теснейшим образом увязывается с процессом развития двигательных качеств, тактической и психологической подготовкой. Это предполагает в процессе закрепления двигательного навыка объемную и разнообразную работу, обеспечивающую разностороннее техническое совершенствование с учетом многообразия требований к техническому мастерству, которые предполагает эффективная соревновательная деятельность.

Дата добавления: 2015-07-12