Актуальность

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

• отказ от вредных привычек.

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

• закаливание;

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм. Основываясь на данных представленных выше мы решили разработать проект по пропаганде ЗОЖ среди детей различного возраста в интересной и лёгкой для них форме.

Цель проекта:

Пропаганда здорового образа жизни.

Содержание:

Проект состоит из трёх игр по станциям для следующих возрастов:

«Будь здоров, играя» -для учащихся 5 - 6 классов

«Будь здоров» -для учащихся начальной школы

«Форт Боярд» -для учащихся 5 – 8 классов

Длительность проекта:

2012 – 2013 г

Этапы:

I Создание идеи (После того, как был создан волонтёрский отряд путём анализа предпочтений всех участников основным направлением нашей работы мы выбрали Здоровый Образ Жизни )

II Выбор формы конечного продукта (Игра)

III Написание сценария (см. ниже)

VI Распределение ролей

V Выбор участников мероприятия

VI Подготовка к мероприятию

VII Проведение мероприятия

VIII Подведение итогов проделанной работы и планирование дальнейшей деятельности.

Проект реализован на базе:

- гимназия № 513

- Центр технического творчества «Старт +»

Игра «Будь здоров, играя»

Цель:

Создание предпосылок к формированию здорового образа жизни учащихся средней школы.

Задачи:

· Повысить уровень информативной компетентности по теме здорового образа жизни;

· Развитие коммуникативных навыков учащихся, а также навыков эффективного командного взаимодействия

· Воспитать положительное отношение учащихся к активному, а также продуктивному проведению досуга

Возраст участников:

Учащиеся5 - 6 классов

Организаторы и ведущие мероприятия:

Волонтёры гимназии №513

Суть мероприятия:

Проведение игры по станциям для 5-6 классов, включает в себя 8 станций, представление команд, а также подведение итогов и награждение.

После представления всех команд, капитанам команд выдают маршрутные листы, по которым следует команда (одна команда – 10-12 человек, каждый класс может выставить 2 команды, так как желательным условием проведения мероприятия, является участие всех учащихся класса). На станциях ребят ждут различные испытания, направленные не только на формирование здорового образа жизни, но и на развитие таких личностных качеств, как ответственность, любознательность, командность и д.р.

После прохождения последней станции ребята возвращаются на исходный пункт, подсчитываются баллы и вручаются призы. Обязательным условием игры является то, что все команды получают подарки.

План проведения

I Вступительное слово и представление команд

II Прохождение станций

III Подведение итогов, награждение команд

Станции:

Станция «Дары природы»

На этой станции ребятам необходимо вытащить из «волшебного мешочка» как можно больше фруктов и овощей, рассказав про их волшебные свойства. Чем больше команда успеет вытащить фруктов и чем подробнее о них расскажет, тем больше баллов она получит. Ведущим может поставить дополнительные баллы за сплоченную работу (время пребывания на станции 5 минут).

В «волшебном мешочке» находятся:

· Лук - порей

· Морковь

· Лайм

· Апельсин

· Гранат

· Лимон

· Киви

· Яблоко

· Груша

· Картофель

Станция «Танец»

На этой станции ребятам нужно поставить свой танец за 3 минуты, под предлагаемую музыку. Оценивается артистизм, сплочённость, командный дух и креативный подход (время пребывания на станции 5 минут).

Станция «Викторина»

На станции ребята отвечают на вопросы о здоровом питании. (10 вопросов). За каждый правильный ответ ребята получают балл. После этого ребятам предлагается нарисовать плакат о здоровом питании. На станции оценивается количество правильных ответов на вопросы, смысловую нагрузку плаката, а также умение работать в команде и сплочённость (время пребывания на станции 5 минут).

Станция «Игровая»

На этой станции ребят ждёт испытание на сплоченность. Учащимся предлагается пройти змейкой опредёлённую дистанцию с воздушными шариками, которые необходимо удерживать между участниками команды, не используя рук. Учащиеся, уронившие шарик, выбывают. На данной станции оценивается слаженность движений, а также сплочённость (время пребывания на станции 5 минут).

Станция «Толерантность»

На станции ребятам необходимо дать как можно точнее определение понятия «толерантность». После этого соотнести с ним следующие предметы:

· Музыкальный диск

· Кисточка

· Мягкая игрушка (Сова)

· Краски

· Кондитерская присыпка «Радуга»

· Глобус

· Конверт

· Книга

На станции оценивается точность определений, а также количество и полнота взаимосвязей между предметом и понятием «толерантность». Важным критерием оценка также является сплоченность команды (время пребывания на станции 5 минут).

Станция «Полезные находки»

На этой станции ребятам необходимо в кабинете найти указанные в списке предметы и показать их ведущему. За каждый предмет ребята получают балл. Также дополнительные баллы команда может получить за сплочённую деятельность (время пребывания на станции 5 минут).

Список предметов:

· Зубная щётка

· Мыло

· Полотенце

· Шарф

· Зеркало

· Теннисный мяч

· Воланчик

· Мягкая игрушка

· Часы

· Ё-Ё

· Цветок (весёлый)

· Шахматы

Станция «Болото»

На этой станции ребятам необходимо переправится через «болото», на преодолении которого у ребят всего 10 шагов на всё команду. Главным критерием оценки команды является сплоченность действий команды (время пребывания на станции 5 минут).

Станция «Паровозик З.О.Ж.»

На этой станции ребятам необходимо наклеить на паровозик атрибуты и составляющие здорового образа жизни. Чем креативнее и продуманнее будет паровозик, тем выше будет балл. Отдельно оценивается сплочённость (время пребывания на станции 5 минут).

Игра по станциям «Будь здоров»

Цель:

Пропаганда здорового образа жизни

Задачи:

1. Проинформировать участником о разных элементах здорового образа жизни

2. Улучшить навыки работы в команде

3. Показать вариант позитивного проведения свободного времени

План

Вступительная часть:

Cбор команд - команды придумывают название и девиз. тут же раздаются маршрутные листы. Команды идут по станциям согласно маршрутному листу. - 7 мин

Дата добавления: 2015-07-11