Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Современные методы психотерапии: Телесно-ориентированный подход.

Читайте также:
  1. I 0.5. МЕТОДЫ АНАЛИЗА ЛОГИСТИЧЕСКИХ ИЗДЕРЖЕК
  2. II. МЕТОДЫ (МЕТОДИКИ) ПАТОПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ МЕТОДИКИ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ВНИМАНИЯ И СЕНСОМОТОРНЫХ РЕАКЦИЙ
  3. II. Методы и средства построения систем информационной безопасности. Их структура.
  4. II.1. Методы поддержания и изменения корпоративной культуры.
  5. III Альтернативная версия и современные исследования.
  6. Iv. Методы коррекции эмоционального стресса
  7. Анестезия. Осложнения. Методы интенсивной терапии.
Помощь в написании учебных работ
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь

Телесно-ориентированный подход основан на представлении о существовании связи между телом и сознанием человека.
В телесно-ориентированном подходе используются техники и упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, что приводит к разрешению многих психологических проблем, "закодированных" в теле.
Когда человек испытывает травматические переживания, подавление эмоций, внутренние конфликты, получает психологическую травму, неотреагированная проблема остается в теле, в виде блоков и зажимов, заковывающих человека в панцирь. Человек начинает по-новому двигаться, реагировать, жить. С этого-то этапа не человек управляет своим телом и сбрасывает в него свои не решенные проблемы, а тело вынуждает человека жить, исходя из своих возможностей. Память о травматическом опыте вытесняется в бессознательное и дает о себе знать в виде физической боли, негативных эмоций. Для удаления из карты тела негативного опыта прошлого и высвобождения заблокированной энергии, существуют приемы и упражнения, направленные на исследование и изменение в привычках, укорененных в телесном самовыражении клиента.

В телесно-ориентированный подходе используется групповая и/или индивидуальная работа.
Во время работы в телесно-ориентированный подходе специалист, с помощью различных техник воздействует на мышечные зажимы, помогает освободить сдерживаемые неотреагированные проблемы, чувства, которые "живут" в теле, помогает изменить неконструктивные телесные, а вместе с ними и психологические привычки, мешающие человеку в разных сферах жизни. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма.

В каких случаях нужна и особенно эффективна телесно-ориентированная психотерапия?

1. Потеря контакта с собственным телом («оно есть, но я его не чувствую»).2. Потеря чувствительности отдельных частей тела.3. Постоянное ощущение болей и напряженности в теле.4. Наличие травм, повлекших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период.5. Проблемы с координацией движений, ощущением границ. («Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам и т.д.»).6. Плохая осанка.

7. Навязчивые состояния.8. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определенном возрасте и не хочет расти).9. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).

10. Видимое отсутствие стабильности в жизни.11. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.

12. Острое горе, недопережитое горе, страх потери близких.13. Страх смерти.14. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.15. Отвержение себя, своего внешнего образа.16. Проблемы с весом.

17. Неспособность получать удовлетворение в сексе.18. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.19. Нарушение сна.20. Новообразования.

21. Стресс, состояние хронического стресса.22. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством.23. Потеря вкуса и радости жизни.24. Синдром хронической усталости.25. Профессиональное «выгорание».26. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок.27. Вредные привычки.

28. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить «здесь и сейчас».

Что дает телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?

1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях.

2. Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон.

3. Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.

4. Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки.

5. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.

6. Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.

7. Расширить границы восприятия.

8. Обрести умение справляться с болью.

9. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.

10. Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.

11. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.

12. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.

В телесно-ориентированный психотерапии можно работать с разными темами:

- Последствиями стресса, депрессией- Негативными эмоциями- Тревогой, страхами- Гневом- Внутренними и межличностными конфликтами- Невротическими состояниями- Проблемами в семье- Хронической усталостью и многими другими.

 


Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 125 | Нарушение авторских прав


 

 

Читайте в этой же книге: Направления психотерапии: Бихейвиоризм (Б.Ф. Скиннер). | Направления психотерапии: Культурно-историческая концепция Л.С. Выготского. | Направления психотерапии: Деятельностный подход (А.Н. Леонтьев). | Направления психотерапии: Экзистенциальная психотерапия (С. Кьеркегор). | Направления психотерапии: Гуманистическая психология А. Маслоу. | Направления психотерапии: Клиент-центрированная терапия К. Роджерса. | Направления психотерапии: Логотерапия В. Франкла. | Современные методы психотерапии: Гештальт-подход (Ф. Перлз). | Современные методы психотерапии: Психосинтез Р. Ассаджиоли | Техника психосинтеза |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Современные методы психотерапии: Системные расстановки Б. Хеллингера.| Современные методы психотерапии: Нейролингвистическое программирование.

mybiblioteka.su - 2015-2022 год. (0.02 сек.)