Отпустите прошлое и стремитесь в будущее

Кэролайн Мисс, очень известный врач-интуитивист, предупреждает, что «биография становится биологией». Болезненные или травматические воспоминания, отрицательные отношения и убеждения могут становиться частью нашей физической структуры. Если мы не простим и не отпустим прошлое, оно будет держаться в наших клетках и постоянно воздействовать на биохимию нашего тела.

Основным источником болезней и травм является ощущения себя жертвой. Для этого состояния характерно убеждение, что кто-то сделал что-то по отношению к вам, на что вы никак не могли повлиять или каким-то образом скорректировать («Она меня бросила», «Он мне изменял», «Моя мать никогда меня по-настоящему не любила», «Мой отчим обращался со мной жестоко», «Мой босс меня выгнал», «Они ожидали от меня слишком многого»). Выставляя себя в роли «раненой жертвы» или мученика, мы упиваемся жалостью к самому себе, ищем сочувствия и поддержки или имеем отговорку на случай какой-нибудь неудачи или провала. Однако за это нам приходится слишком дорого платить.

Некоторые люди расплачиваются за роль жертвы собственной жизнью. Двадцать лет назад я работала психотерапевтом с людьми, больными раком. Я была поражена, как быстро я начала понимать, кто из них полностью вылечится. Некоторые пациенты входили ко мне в кабинет, настроенные сделать что угодно, лишь бы отпустить прошлое и достичь позитивного нового будущего. Другие же были решительно настроены жить прошлым и обвинять себя и других в своей болезни. Надеюсь, вы догадались, кто из них выздоравливал?

Болезнь — это способ нашего тела постепенно отпускать эмоции, которые мы отказываемся признавать и выражать. Обида, негодование, стыд, страх, горе, ненависть и даже любовь могут подавляться и содержаться в теле, проявляясь в виде физических симптомов месяцами и даже годами позднее.

Очень важно уважать эмоции. Когда мы отпускаем прошлое, это вовсе не означает, что мы отрицаем его или делаем вид, будто ничего не случилось. Это значит, что мы позволяем эмоциям свободно перетекать через нас в виде энергии. При этом мы не защищаем и не оправдываем их. (Иногда бывает полезно поделиться своими чувствами с хорошим другом или врачом. Конечно, в том случае, если они не поддерживают вашего мученичества.) Также необходимо отпустить все те негативные убеждения, которые поддерживают эти эмоции. Например, убеждение в том, что с вами что-то не так. Вам обязательно нужно простить и отпустить прошлое.

Есть и другой источник плохого здоровья. Можно заболеть и в том случае, если вы не выполняете то, что предназначено вашей душе и отказались от своей Мечты. И когда вы постоянно игнорируете подсказки своего глубокого «Я» (возможно, из-за страха или низкой самооценки), внутренний конфликт наверняка приведет к болезни, беспокойству или депрессии. Если вы почувствовали, что попали в ловушку, или не в силах изменить ситуацию, или неспособны отпустить свои нежелательные обязанности, вы можете освободить себя через болезнь или несчастный случай. (Одна уставшая женщина-трудоголик, страдающая раком груди, рассказывала мне, что испытала странное облегчение, когда узнала свой диагноз.)

Если вы уже заболели, очень важно честно оглянуться и посмотреть, зачем вам была необходима эта болезнь. Что вы выгадали для себя? Возможно, вы обрели любовь и внимание близких, избежали ответственности, наказали кого-то, получили передышку или, наконец, ваши нужды вышли на первое место? (Может быть, следует найти здоровый способ для удовлетворения этих нужд?) Теперь посмотрите, как дорого обходится ваша болезнь. Это дискомфорт, слабость, ограничения в действиях, медицинское обслуживание, потеря доходов, стресс в вашей семье. Подумайте, стоит ли всего этого ваша болезнь?

Какими бы ни были симптомы, вы должны прийти к сознательному решению быть здоровым. Затем следуйте интуиции и предпринимайте любые шаги, которые она вам подскажет. Всегда стремитесь к будущему и тому, каким вы хотите быть, не зацикливайтесь своем прошлом образе и уже давно минувших событиях. Постарайтесь увидеть яркий образ здорового будущего и передайте его каждой клеточке вашего тела.

Я отпускаю прошлое с любовью и устремляюсь в будущее.

Дата добавления: 2015-07-11