ЗАДАНИЕ 1.

Разгребание завалов

Или Освобождаем голову от бардака

Если перед Вами стоит насущный вопрос о повышении личной эффективности (или хоть о какой-то эффективности!), то в первую очередь необходимо упорядочить обзор, контроль и управление своей деятельностью (звучит занудно, но все не так сложно:).

При этом в самой деятельности Вы можете оставаться сколь угодно спонтанным и хаотичным. Особенно если Вы ярко выраженный иррационал, для которого наведение порядка, мягко говоря, — не самое любимое занятие. Главное — чтобы вы делали свои «беспорядочные» шаги осмысленно и в нужном направлении, а не просто плыли по течению, барахтаясь в огромной куче каких-то дел.

Итак, предлагаю выполнить несколько простых заданий, которые помогут упорядочить Ваши дела и разгрести завалы (главным образом в ГОЛОВЕ).

ЗАДАНИЕ 1.

Запишите в одном месте список всех-всех Ваших дел (задач, проектов, проблем), которые нужно сделать, решить, «разрулить». По мере возможности группируйте их в кучки по смыслу, но не слишком этим озадачивайтесь. Главное, выписать максимум того, что нужно сделать.

И ничего страшного, если у Вас получилось 590 дел. Первый шаг для того, чтобы разобраться с этой кучей дел – выписать их все на бумагу. Психологически очень тяжело начать что-то делать, когда вся эта огромная куча дел висит в голове. Она словно давит на Вас неподъемным грузом. Ваша задача освободить голову (для мыслей, идей, для чего угодно только НЕ для складирования и ежедневного «пережевывания» кучи проблем и незавершенок)! Перенести дела из головы на бумагу!

Кроме того, это даст Вам обзор, общую картину ситуации, в которой Вы находитесь, что зачастую позволяет «увидеть за деревьями лес».

Для лучшего обзора необходимо выделить основные направления деятельности. Разбейте все дела на несколько основных областей — например, «Семья», «Работа», «Самообразование», «Досуг». Главное здесь — утрясти в голове образ деятельности, разбить его на такое количество элементов, которое легко контролировать (оптимально 7±2). Тогда Вы будете свободнее ориентироваться в своей деятельности и меньше бояться ее необъятности.

«Не жалейте времени на письменный обзор задач и проблем. Не ленитесь пользоваться цветными ручками, рисовать графики и схемы, выписывать цифры…

… больше всего человек боится неизвестного. Пока вы не увидели проблему в лицо, во всех тонкостях и подробностях, со всеми самыми неприятными вариантами развития, вы ее боитесь гораздо больше, чем она заслуживает. Не бойтесь ее увидеть — тогда и только тогда вы сможете ею управлять.

То же самое касается и всей вашей деятельности в целом. Пока это непонятный клубок проблем и страхов, неизвестный рычащий лесобормот, смотрящий на вас горящими зелеными глазами из глубины пещеры, — вы не сможете с ним справиться. Нарисуйте картину ваших дел и ваших проблем, и только тогда вы хорошо представите себе тигра, с которым предстоит бороться. А может, это окажется всего лишь кошка.»

Дата добавления: 2015-07-11