Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса

Читайте также:
  1. Iv. Методы коррекции эмоционального стресса
  2. N Типовые патологические процессы
  3. Агроклиматические ресурсы северной лесостепи Тюменской области
  4. Анаболические процессы
  5. Аутоанализ личного стресса
  6. Б. Электрохимические процессы в гальваническом элементе
  7. Белки стресса

 


При анализе положений ресурсной теории стресса воз­никают вопросы о сущности процессов расхода ресурсов (как это происходит и в чем выражается), о специфичности ресурсов, об индивидуальных различиях в интенсивности рас­хода в однотипной ситуации, об изменении расхода ресурса в различных ситуациях и т. п. Ответы на подобные вопро­сы можно искать, в частности, в развитии и использовании представлений о «поверхностной» и «глобальной» адапта­ционной энергии [196]. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации поддерживается рядом исследователей [106, 147]. Эта адаптационная энергия, на наш взгляд, представляет собой часть наличного ресурса индивида (энергетического, личностного, поведенческого), который оперативно мобилизуется на обеспечение требова­ний стрессогенной ситуации. Данная часть ресурсов человека может рассматриваться как его скрытый и актуализируемый в конкретной ситуации резерв, способный компенсировать эффекты неблагоприятного воздействия внешних факторов среды (ситуации) и субъективной сложности оценочных про­цессов.

Р.Т. Wong [508] разработал модель ресурсов и их соот­ветствия требованиям эффективного преодоления стресса, которая схематично представлена на рисунке 4.

Важная особенность этой модели заключается в том, что в ней придается особое значение проактивным измерениям. Если человек постоянно развивает свои различные ресурсы и разумно избегает рисков, то он тем самым уменьшает вероят­ность развития у него стресса.

Реактивное преодоление стресса начинается, как только с помощью первичной оценки обнаруживается проблемная ситуация. На этом этапе важное значение для эффективного преодоления стресса имеют два типа соответствия ресурсов: во-первых, оценка должна только отражать реальность и быть основанной на объективном и разумном определении требова­ний и имеющихся ресурсов, а во-вторых, необходимо, чтобы выбранные стратегии соответствовали характеру стресса.

Адекватные ресурсы и соответствующие стратегии преодо­ления стресса в конечном счете приведут к снижениям стресса. Человек способен расходовать, сохранять и восстанавливать


Га

Га

<а О.

Га о

Ь о

S)

S

I о

8.

с о о

I со

i

Го о

Q.

Я о о

«8. £ Б

И

О 5

а с

°- В 1


 

<a  
S ffl
I э
<u  
I 3. _
ra
a J
X 1)
о a
о  
•.4  
ai  
s  
ван ffl о
  оQ. _
ПОЛЬ О ai a
о  
i \..
ffl
о
и
a
и
8. ■
 
  z
  D
  3"
 
/  
  а
   
  u
  1.
  и
  Ш
  a.
  0)
  £
   
   
  re
a.

 

".-.it«



Раздел II. Преодоление психологического стресса


Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса


 


личные ресурсы, когда он достиг некоторого успеха в адапта­ции к конкретным стрессогенным условиям.

Эффективное преодоление стресса обеспечивается за счет творческого, разумного использования имеющихся ресурсов и оценивается по следующим показателям: эффективность затрат энергии и ресурсов, эффективность в достижении желаемой цели противодействия стрессу и восстановления функционального баланса организма и психики, личное развитие в виде повышения способностей, самоуважения и благополучия. Таким образом, успешное преодоление стресса способствует получению кратковременных и долговременных выгод и преимуществ.

В ресурсной модели стресса привлекательной является принципиальная возможность оценить стресс через категорию потери, расхода ресурсов. Однако остается неясным, в какой степени различия в стрессогенных ситуациях отражаются на составе и количестве востребованных ресурсов, как на этом процессе сказывается исходное значение ресурса, имеются ли все же эффекты перераспределения ресурсов и в чем они заключаются.

При анализе положений ресурсной теории стресса воз­никают вопросы о сущности процессов расхода ресурсов, о специфичности ресурсов, об индивидуальных различиях в интенсивности расхода в однотипной ситуации, об изменении расхода ресурса в различных ситуациях и т.д. Ответы на неко­торые из этих вопросов можно искать, в частности, в развитии представлений о «поверхностной» и «глобальной» адаптаци­онной энергии [197]. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации подтверждается в ряде исследований [29, 106, 147 и др.]. Эта адаптационная энергия, на наш взгляд, представляет собой часть наличного ресурса человека (энергетического, личностного, поведенческого, профессионального и т.д.), который оперативно мобилизуется на обеспечение требований стрессогенной ситуации. Данная часть ресурсов человека может рассматриваться как его скры­тый и актуализированный в конкретной ситуации резерв, способный компенсировать эффекты неблагоприятного воз­действия внешних факторов среды и субъективной сложности оценочных суждений и процессов.


Выдвинутая гипотеза о соотношении категорий адаптаци­онных ресурсов и резервов нуждается в экспериментальном подтверждении, однако, она близка зарубежным идеям о разных уровнях регуляции функциональных состояний [388, 430].


Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 167 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Глава 7. Модели и механизмы преодоления стресса | Раздел II, Преодоление психологического стресса | Механизм действия преодоления стресса | Опосредующие эффекты | Смягчающие эффекты | Статистические модели опосредующего и смягчающего действия | Раздел II. Преодоление психологического стресса | Раздел II. Преодоление психологического стресса | Детерминация процесса преодоления стресса | Раздел II. Преодоление психологического стресса |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Ресурсный подход и регуляция стресса| Раздел II. Преодоление психологического стресса

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)