Читайте также:
|
1. Аромакурительница.
Это самый простой способ, который поможет вам справиться с нервным перевозбуждением. Для применения подойдут масла лаванды, мандарина, герани, иланг-иланга и ароматические композиции с ними.
3 капли масла лаванды + 1 капля розового дерева + 2 капли иланг-иланга.
4 капли масла мандарина + 2 капли герани.
2 капли масла мандарина + 1 капля иланг-иланга + 1 капля герани + 2 капли лаванды.
2. Аромамедальон.
При помощи масел кедра, кипариса, ладана, мандарина и аромамедальона вы сможете контролировать свое состояние в любом месте. При этом масла могут сочетаться таким образом:
1 капля масла ладана + 1 капля кипариса + 2 капли ромашки.
2 капли масла мандарина + 1 капля кедра.
3 капли кипариса + 1 капля ладана.
3. Аромаванны.
Вода хорошо способствует расслаблению, а в совокупности с аромамаслами имбиря, ладана, лаванды, иланг-иланга особенно. Ванны следует принимать прохладные в течение 30-40 минут. К ароматическим ваннам подходят следующие композиции.
4 капли масла имбиря + 1 капля кедра + 3 капли ладана.
3 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды.
3 капли масла ромашки + 2 капли ладана + 2 капли лаванды.
2 капли масла мандарина + 2 капли имбиря + 4 капли иланг-иланга.
4. Ароматические массажи и растирания.
Для ароматического массажа возьмите 30 мл растительного масла, добавьте 10 капель масла сандала. Доверьте делать массаж этой ароматной смесью своему партнеру, поскольку ароматы сандала не только хорошо расслабляют, но и настраивают на романтический лад.
Растирания вы можете выполнять сами. Для этого смешайте 10 мл любого увлажняющего молочка для тела с 4 каплями розового дерева и 4 каплями имбиря. Спокойно и не торопясь разотрите себя.
Помогает снять нервное напряжение мытье головы: 10 мл любого шампуня, 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю иланг-иланга, 2 капли сандала перемешайте до однородной массы. Втирайте эту ароматную массу в кожу головы массажными движениями 5-10 минут. Промойте волосы очень теплой, но не обжигающей кожу водой, ополосните прохладной.
.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Ароматерапия против сердечной аритмии
В борьбе с этим заболеванием наиболее актуальны масла розмарина, иланг-иланга, лаванды и мяты.
Для аромамедальонов эти масла следует использовать в чистом виде, не перемешивая. Для аромаванн могут подойти следующие ароматические композиции.
4 капли масла розмарина + 4 капли лаванды.
3 капли масла мяты + 2 капли лаванды + 3 капли ладана.
2 капли масла иланг-иланга + 2 капли мяты + 3 капли лаванды + 3 капли розмарина.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 165 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Ароматические масла против нервного истощения и переутомления | | | Ароматерапия против атеросклероза |