Читайте также:
|
1. Аромамедальон.
Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха.
2. Аромакурительница.
Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла. В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона. Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси.
2 капли масла герани + 4 капли лаванды + 2 капли розмарина.
4 капли масла мускатного ореха + 4 капли эвкалипта.
2 капли масла розмарина + 2 капли шалфея + 2 капли мяты + 2 капли корицы.
3. Ванна.
Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули.
Для использования подойдут смеси.
2 капли масла мяты + 4 капли герани.
3 капли масла розмарина +1 капля мускатного ореха +1 капля пихты + 2 капли лимона.
2 капли масла мандарина + 2 капли эвкалипта + 2 капли гвоздики + 2 капли мирра.
1 капля масла тимьяна + 2 капли герани + 1 капля ладана.
4. Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне.
Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой. Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно 2-3 капель аромамасла!
Ароматические масла против депрессии
1. Аромаванны.
Это средство, которое в первую очередь избавит вас от депрессии. Вам помогут аромамасла черного перца, апельсина, бергамота, чайного дерева, грейпфрута, майорана и их сочетания.
3 капли масла черного перца + 2 капли чайного дерева + 3 капли майорана.
4 капли масла бергамота + 4 капли грейпфрута.
3 капли масла апельсина + 3 капли чайного дерева + 1 капля майорана + 2 капли бергамота.
2 капли масла грейпфрута + 2 капли черного перца + 4 капли бергамота.
2. Аромакурительница.
Для аромакурительницы подойдут масла герани, кипариса, розмарина, иланг-иланга, лаванды, пачули и их сочетания.
1 капля масла герани + 2 капли кипариса + 3 капли иланг-иланга.
2 капли масла розмарина + 3 капли кипариса.
2 капли масла иланг-иланга + 2 капли лаванды + 2 капли пачули.
3 капли масла герани + 3 капли розмарина.
1 капля масла пачули + 2 капли розмарина + 1 капля герани.
3. Аромамассаж.
Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирра и пачули.
Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 127 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Нарушение ночного сна | | | Ароматические масла против повышенной нервной возбудимости |