Можно просто попросить нас дать вам определенный набор отмычек, которыми вы, без сомнения, сможете воспользоваться, чтобы перехитрить ваше ментальное тело.

Итак.

Сначала просто охарактеризуйте свои ощущения на данный момент (имеется в виду и общее физическое состояние, и симптомы тех или иных недугов). Например, напишите на бумажке: «У меня нет сил, постоянно тошнит, желудок беспокоит изжога». После этого попробуйте дописать к вашим ощущениям (подобрать) самые яркие эпитеты, которые только придут в голову: «У меня нет сил, словно я разгрузила вагон дров, меня тошнит так, словно я съела раздавленный желчный пузырь от рыбы, изжога такая, словно я проглотила расплавленный свинец». Только будьте добры, описывайте каждый раз именно то, что вы ощущаете, а не стандартно. Изжога может жечь и как свинец, и как огонь, и как кипяток, и как грелка. Не ленитесь фиксировать это!

Как только вы это сделаете, вы получите первую отмычку к снятию энергетической блокировки. Вы откроете кощеев сундук.

После этого ответьте себе на вопрос: «Из‑за того, что я все это чувствую, чего я не могу сделать?» (и запишите ответ). Только не придумывайте ничего «общего». Не нужно писать, что из‑за изжоги вы сегодня не можете улететь в Париж, особенно если вы в Париж не собирались, и у вас вообще нет загранпаспорта. Вы можете указать множество ограничений, но все они должны быть непосредственно связаны с теми ощущениями, которые вы предварительно записали на бумажке. Например: «Из‑за изжоги я не могу выпить шампанского сегодня на дне рождения подруги, из‑за тошноты я не смогу съесть именинный торт, из‑за упадка сил я не смогу даже потанцевать на вечеринке так, как хотелось бы»… Написали? Отлично! Мы убили медведя (эмоциональный блок первого порядка). Приступаем к ловле зайца, то есть снятию эмоционального блока второго порядка.

Для этого смотрим на предыдущую запись (что мы не можем сделать?) и дописываем альтернативу: не смогу пить шампанское – вынуждена пить минералку, не смогу есть торт – буду есть малосольный огурец, не смогу потанцевать – должна буду сидеть на диване.

Понятен принцип?

Эмоциональная блокада всегда накладывает на нас сразу две епитимьи: она ЗАПРЕЩАЕТ что‑то сделать и одновременно ВЫНУЖДАЕТ что‑то сделать.

Очень важно подобраться именно к этому кощеевому зайцу, чтобы выяснить, что нас ЗАСТАВЛЯЮТ делать.

А побуждение (таким словом можно заменить фразу «заставляют сделать») – это уже следующий уровень, духовная блокада. Это из области наших потребностей и устремлений, из области желаний. Говоря проще, что навязывает вам предыдущая блокада, предписывая минералку, малосольный огурец и скучный отдых на диване? Она навязывает вам нечто нейтральное, чуть‑чуть солоноватое и при этом – покой. (Чем длиннее будут предыдущие списки, тем более точное обобщение вы сможете сделать на этом этапе.) Мы бы выделили ключевые слова – нейтральный и покой. Это, скорее всего, и есть та самая глубинная потребность вашего «Я» в данный конкретный промежуток времени, принять которую вы никак не хотите. Вы чересчур активны, возбуждены, находитесь в постоянном стремлении куда‑то бежать и что‑то делать, вам кажется, что вам не хватает острых ощущений… А все с точностью до наоборот. Вам не хватает расслабленного, ленивого покоя. И пока организм не получит его, он будет болеть!

Считайте, что и утку из сказки про Кощея мы с вами поймали.

Осталось разбить яйцо. То есть снять ту самую ментальную блокаду, которая все в нашей жизни переворачивает с ног на голову и дает ответы, абсолютно не соотносящиеся с тем, что же хочет сказать нам наш организм, посылая болезнь.

Итак. Ленивый, расслабленный покой… Он совсем вам не по вкусу, да?

Заставьте мозг поработать изо всех сил. Пусть он ответит на вопрос, что такого страшного в вашей жизни случится, если вы побудете в состоянии расслабленного покоя хотя бы несколько часов, дней, недель.

Не торопитесь, отвечайте честно.

Вы не заработаете денег?

Вы не сможете ходить в клуб, куда часто ходит симпатичный вам человек?

Вы не сможете проконтролировать мужа, который стал постоянно пропадать из дома?

Вы не будете успевать вообще ничего?

Мы фантазируем, а вам – отвечать правду. Ибо эта правда и будет конечным ответом на все вопросы. Она, эта правда, и есть то ложное убеждение, ВЕРОВАНИЕ, из‑за которого и разгулялась ваша изжога, тошнота и пропали силы. Видите, как интересно: правда и ложь в одном флаконе. Ревнуем мужа (выберем этот вариант), а жалуемся на собственное здоровье!

Основная причина, побуждающая нас верить во что‑то, – наша собственная безопасность. Мы ищем помощи, ищем защиты. И за всяким нашим верованием скрывается исключительно наше собственное понятие о добре и зле, о правильном и неправильном.

Считается, что вся система верований взрослого человека складывается к семи годам. Все, что было воспринято нашими органами чувств с момента зачатия и до этого возраста, записывается в памяти. Наше представление (ментальное) о добре и зле является тем фундаментом, на котором строятся наши верования.

Например, ребенок поссорился с лучшим приятелем в песочнице и тот начал играть с другими детьми. Всем весело, а ему одиноко и грустно. И он принимает решение больше не ссориться, но и внимательно следить за своим другом, чтобы предотвратить ссору и с его стороны тоже.

ВЕРОВАНИЯ – это ментальная связь между двумя событиями; ребенок связывает правдивость с неприятностями. Так это верование и закрепляется в его системе ценностей, в дальнейшем оно помогает ему избегать страданий.

Выяснив, какое верование или убеждение мешает вам быть тем, кем вы хотите, вы можете теперь изменить или заменить его. Для этого вы вначале должны дать себе право на это верование или убеждение, то есть войти в контакт со своим внутренним ребенком, который сформировал его когда‑то давно в результате какой‑то психологической травмы. После этого спросите себя: действительно ли вы до сих пор нуждаетесь в этом веровании, чтобы чувствовать себя счастливым? Возможно, что и так… Но это право выбора каждого, в том числе и выбора здоровья вместо болезни.

Какой из всего сказанного сделает вывод наш умница‑отличник‑мозг?

Он побухтит немного, но признает, что за каждым верованием всегда прячется страх, потребность или желание, которое необходимо удовлетворить. Мы можем сделать из этого вывод, что всякий раз, когда наша жизнь идет не так, как нам хочется, всякий раз, когда мы переживаем страх или тягостные эмоции, когда не удовлетворена какая‑то важная наша потребность, за этим прячется некое верование, усвоенное еще в детстве. Такой образ мыслей будет притягивать к нам неприятные ситуации – именно для того, чтобы мы осознали, что то, во что мы верим, уже не приносит нам пользы.

Для закрепления сказанного повторим весь алгоритм действий еще раз.

• Описываем свое физическое состояние.

• Подбираем эпитеты (яркие, образные, красочные) к словам, которые описывают наше состояние.

• Выясняем, какие ограничения на нас накладывает это состояние, каким планам мешает?

• Выясняем, к чему толкает нас это состояние, что нам придется делать волей‑неволей.

• Признаемся, какое из наших желаний категорически нельзя осуществить, если мы примем рекомендации п. 4.

• Признаемся себе, почему это желание для нас было таким важным. Признаемся себе, что это искреннее (правдивое) желание одновременно является и нашим ложным верованием.

• Принимаем судьбоносное решение: остаться с этим ложным верованием и болячками, или изменить верование и стать здоровым!

Любое принятое вами решение будет правильным в точке «здесь и сейчас». В зависимости от тяжести вашего состояния, от серьезности заболевания вы сможете принять единственно верное решение бежать к домашней аптечке или исцелиться полностью.

Но мы уверены, что если (не дай Бог) большая беда постучится в дом, вы не удовлетворитесь приемом соды от изжоги и цитрамона от головы, а решите выздороветь полностью!

Глава 8

Откуда берутся фобии?

Если бы было можно описать нашу книгу тремя словами, мы бы сказали так:

ЛЮБОВЬ побеждает СТРАХ!

Да‑да, вы не ослышались. Именно любовь, как самое мощное исцеляющее средство, и именно страх (фобии), который лежит в первооснове всех наших болезней и проблем. Ибо фобия многими теологами трактуется как смерть.

Пожалуй, даже самый закоренелый врач‑атеист не сможет однозначно ответить, откуда берутся фобии.

В современной науке доминируют так называемые биопсихосоциальные представления о психических нарушениях, в том числе о фобиях. Легко увидеть, что слово «биопсихосоциальный» состоит из трех частей, которые и отражают основные причины фобических расстройств. Таким образом, фобия возникает вследствие совместного влияния трех факторов: биологического, психологического и социального, – которые еще и взаимодействуют между собой, усиливая или ослабляя вклад каждого в отдельности, поэтому биопсихосоциальные модели называют системными.

Нам кажется, что этой «наукоемкостью» терминологии современная медицина просто камуфлирует то, с чем согласиться не хочет, а именно – метафизику.

Биологические причины фобий сложны и связаны с химическими особенностями работы мозга; в частности, с так называемой ГАМК (гамма‑аминомасляная кислота). ГАМК – это вещество, посредством которого передаются импульсы между нейронами, оказывающее успокаивающее воздействие на нервную систему. Таким образом, у людей, склонных к реакциям страха, наблюдается недостаточность ГАМК, которая может быть связана с генетическими причинами, а также с длительным стрессом либо воздействием токсичных веществ.

Но те же ученые, которые настаивают на зависимости наших фобий от химических процессов, не могут объяснить, почему у двух абсолютно одинаковых людей (однояйцевых близнецов), помещенных в абсолютно одинаковые условия, фобии могут разниться кардинально.

Понимая, что одной химии недостаточно, ученые начинают искать причины фобий в психологии и даже, как им кажется, находят их.

Любимый всеми психологами мира дедушка Фрейд очень много времени посвятил исследованию человеческих страхов. Помните его знаменитую историю «маленького Ганса», мальчика, который смертельно боялся быть укушенным белой лошадью? Фрейд решил, что белая лошадь ассоциировалась в подсознании мальчика с отцом, который догадался, что мальчик прокручивал в голове сцены интимной близости с собственной матерью.

Такой затейник был этот Фрейд!

Почему бы ему не подумать над тем, что ключевым, по нашему глубокому убеждению, был не просто страх ребенка перед укусом белой лошади, а просто СТРАХ? Чистейший, глубинный, бездонный страх… умереть от этого укуса?

Вот мы и подошли к самой сути понятия «фобия».

Любая фобия обозначает на самом деле только одно: «Я этого не вынесу. Это убьет меня!»

Думаете, что это нам нашептывает подсознание?

Как бы не так!

У младенцев фобий не бывает.

Они включаются только там и тогда, где и когда впервые в жизни включился наш инстинкт самосохранения. А запуском этого механизма руководит наше ментальное тело, иными словами – разум!

Как только ребенок начинает осознавать свои действия и поступки, он учится бояться. Конечно же, чувство страха появляется импульсивно, ребенок к нему не стремится, оно возникает как бы само собой.

Часто родители способствуют возникновению страхов. Естественно, что все их действия оправданы и направлены исключительно на ограждение малыша от опасностей. «Не подходи к незнакомым на улице, иначе они могут тебя обидеть», «Не трогай пальчиком плиту, она горячая, тебе будет больно!» – как часто мы слышали в детстве такие фразы. Вы скажете мелочи, пустяки. Но ребенок растет, а с ним растут и его страхи. И уже во взрослой жизни они приобретают другие формы и другие размеры. А может быть, надо было не запугивать дитя, а просто объяснить ему, как вести себя в этой или иной ситуации?

Однако есть и такие психологи, которые утверждают, что страх полезен. Он способен уберечь человека от опасностей. Во время этого сильного нервно‑физиологического процесса в кровь выбрасывается адреналин – гормон страха. И в этом состоянии люди мобилизуют все свои силы на преодоление возникшей угрозы.

Но в книге мы не ведем речь о так называемом «полезном страхе». Очень часто люди испытывают чувство сильнейшего страха в обстановках довольно безопасных, так сказать, воображаемых. Такое психическое расстройство с естественным страхом не имеет ничего общего. Считается, что фобии возникают у людей, имеющих повышенную эмоциональность и слишком богатое воображение.

Можно поспорить.

Страх смерти, как минимум, присущ 99,99 % населения земного шара.

В фобической ситуации человек не способен контролировать свои мысли и действия. И вследствие этого в его мозгу растет воображаемая опасность, возникает паника. Часто к эмоциональным факторам присоединяются соматические – боль в животе, головокружение, тошнота, может возникнуть даже полное онемение, оцепенение всех конечностей, парализация.

А теперь ответьте на вопрос, почему эти реакции ослабевают и даже полностью исчезают, если рядом находится близкий человек, внушающий доверие?

Мы ответим на него чуть позже, пока же у вас есть прекрасная возможность на полную катушку задействовать свою ментальную составляющую и порассуждать.

Нужно ли лечить страх? На этот вопрос до сих пор нет однозначного ответа. Однако считается, если он длится долгое время и не проходит сам собой, значит, идет зарождение фобии, а вот тут‑то уже человеку необходима помощь.

Много лет назад мы встретили в одной из книг по восточной философии немудреное изречение: «Самое страшное, что есть в жизни – это страх».

Тогда нам не совсем был понятен его смысл.

Теперь, когда мы начали разбираться в страхах профессионально, мы отчетливо осознали: страх тормозит жизнь, страх изменяет ее до неузнаваемости, уводит человека от своей подлинности, самого себя.

Это кажется невероятным, непостижимым, но именно страх часто руководит нашими действиями – от самых возвышенных до самых низменных… Чувство страха может довести человека до такого состояния, что все его действия будут направлены исключительно на то, чтобы от этого страха спастись – увы, но это бесполезные действия…

Если б люди знали, какое количество страхов они носят в себе и как эти страхи меняют качество их жизни, то, пожалуй, отложили бы все свои дела и бросились спасаться – от этого психологического стихийного бедствия. Сколько страхов мы знаем? Тысячи!

Страх наказания, страх быть ярким, заметным, страх отстаивать свои интересы, страх доверять, открываться, страх высоты, воды, страх скорости…

Кстати, вы ответили на вопрос, который мы задали чуть раньше? Это вопрос о том, почему многие из наших страхов исчезают, если рядом с нами находится близкий человек?

Надеемся, что ответили.

Ибо страх, фобия – это в определенном смысле синоним слова «смерть».

А близкий и дорогой нам человек – это одушевленный синоним слова «любовь».

И мы должны знать и верить, что в поединке «смерть – любовь» ЛЮБОВЬ побеждает всегда!

Глава 9

Дата добавления: 2015-10-30