Уважаемые студенты!

Министерство образования и науки Украины

Таврический национальный университет

Имени В.И. Вернадского

Кафедра спорта

Кафедра спортивных игр

Погодина С.В., Кровяков В.Ф.

Курс лекций

«Основы общей теории спорта»

Раздел

«Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам»

Для студентов 3 курса дневной,

Курса заочной форм обучения

Направления подготовки

6.010201 – «физическое воспитание»

Симферополь 2009

Рекомендовано к печати научно-методическим советом ТНУ от 12.03.09, протокол № 3

УДК 612.769:796.015.572

Курс лекций по «Основам общей теории спорта»

раздел «Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам»

Авторы – составители

Погодина Светлана Владимировна, зав. кафедрой спорта Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, кандидат биологических наук, доцент, мастер спорта.

Кровяков Владимир Федорович, декан факультета физической культуры и спорта Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, зав кафедрой спортивных игр, кандидат биологических наук, доцент.

Рецензент

Буков Юрий Александрович - зав. кафедрой физической реабилитации Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, доктор биологических наук, профессор.

Редактор Василенко Н.А.

Подписано к печати Формат 60 х 84/16 Бумага тип. ОП Объем 2,6 п.л. Тираж 50 Заказ

95007, г. Симферополь, пр. Академика Вернадского, 4

Таврический национальный университет им. В.И. Вернадского

Содержание

Введение ……………………………………………………………4 стр.

Раздел 1. Основные положения теории адаптации и их использование в процессе тренировки спортсменов …………….5 стр.

Лекция 1. Общие закономерности и механизмы формирования адаптационных реакций организма человека к различным внешним воздействиям……………………………………………………………5 стр.

Лекция 2. Адаптационные резервы организма человека……...15 стр.

Лекция 3. Утомление и восстановление в процессе применения физических нагрузок………………………………………………….21 стр.

Раздел 2. Кардио-респираторная система в обеспечении адаптационных реакций организма юных спортсменов к физическим нагрузкам ……………………………………………………………..29 стр.

Лекция 1. Морфофункциональные особенности кардио-респираторной системы на различных этапах онтогенетического развития……….29 стр.

Лекция 2. Возрастная динамика адаптационных реакций кардио-респираторной системы юных спортсменов к физическим нагрузкам, связанным с проявлением выносливости……………………………35 стр.

Лекция 3. Факторы, детерминирующие характер приспособительных реакций кардио-респираторной системы спортсменов в видах спорта, требующих проявления выносливости………………………………47 стр.

Вопросы для подготовки к семинарским занятиям …………52 стр.

Список литературы …………………………………………...…54 стр.

Введение

Уважаемые студенты!

Курс дисциплины «Основы общей теории спорта» включает в себя большое количество тематических разделов. Одним из важнейших разделов является «Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам». Учебный материал данного раздела достаточно объемный и базируется на основе междисциплинарных связей, а в частности - общей биологии, физиологии, биохимии, психологии, педагогики. Поэтому, предлагаемая нами учебная информация, является сложной в усвоении. В этой связи, данный курс лекций адаптирован для Вас таким образом, чтобы были рассмотрены и изучены те проблемы адаптации к физическим нагрузкам, с которыми непосредственно сталкиваются тренеры и спортсмены в процессе своей профессиональной деятельности.

Также Вам предлагается ряд вопросов для подготовки к семинарским занятиям и рекомендуется современная научно-методическая литература.

Считаю, что данный курс лекций может быть рекомендован не только Вам - студентам, но и специалистам-тренерам с целью, изучения особенностей формирования адаптационных реакций организма спортсменов, в процессе применения физических нагрузок.

Дата добавления: 2015-10-26