Рукопожатие и взгляд при общении

Научитесь при встрече пожимать руку крепко, мужественно, чтобы в вашем рукопожатии чувствовалась симпатия, дружба, расположение. Крепко захватывайте руку, но не больно, дружески тряхните ее сверху вниз, помня при этом, что ваши руки, пальцы излучают магнетизм, при помощи которого вы влияете на того, с кем встретились.

Смотрите прямо в лицо собеседнику, между глаз, в центр переносицы твердым, так называемым магнетическим взглядом, думая: «Я вам симпатичен».

Глаза влияют физически и психически. Из них излучается магнетизм и мыслительные волны. Развивайте же в себе сильный (магнетический) взгляд.

УПРАЖНЕНИЕ «УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ МЫСЛИ ЧЕРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ПРЕДМЕТЕ»

Возьмите какой-нибудь абсолютно неинтересный предмет (карандаш, ручку, нож, гвоздь). Сосредоточьте на нем все ваше интенсивное внимание; думайте о нем что хотите, но только о нем. Всякую другую мысль отгоняйте. Вначале это трудно, но постепенно привыкнете.

УПРАЖНЕНИЕ «УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ МЫСЛИ ЧЕРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ПОНЯТИЯХ «ЛЮБОВЬ» ИЛИ «ДОБРО»

Сядьте удобно, спокойно, не наклоняясь, пятки вместе, руки с обращенными кверху ладонями положите на колени. Перед вами должен быть какой-либо блестящий предмет выше уровня глаз. Дышите спокойно. Смотрите пристально на блестящий предмет и мысленно повторяйте беспрестанно одно и то же слово, например, «любовь» или «добро». Не позволяйте мыслям отвлекаться от этого слова и понятия.

УПРАЖНЕНИЕ «УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ МЫСЛИ ЧЕРЕЗ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ПОНЯТИЯХ «Я – ЗДОРОВЬЕ» ИЛИ «Я – КРАСОТА»

Дышите спокойно, глубоко. Пишите много раз на бумаге: «Я – здоровье». Оставьте бумагу; закройте глаза, успокойтесь совсем и думайте: «Я – здоровье». Воображайте себя совсем здоровым. Исследуйте самого себя мысленно. Если, например, слабо работает ваш желудок, вообразите его хорошо работающим и т. п. Если при упражнении дремлется – засыпайте спокойно, но думайте, пока сознаете: «Я – здоровье». Дайте волю воображению; оно играет огромную роль.

Когда вы так упражняетесь, то ваше сознание, воображая вас здоровым, отдает приказание подсознательному разуму работать в определенном направлении, изменить материю по вашему желанию, по вашей воле.

Воображая себя здоровым, вы сосредотачиваете мысли на перемене, которая как бы уже произошла с вами, предполагаете факт осуществившимся, а осуществляется он уже впоследствии постепенно, незаметно благодаря работе подсознания. Кроме того, ваша сосредоточенная мысль «Я – здоровье» привлекает к вам силу других подобных мыслей, и они уже вместе влияют на вас, производят то, что вы предполагаете происшедшим с вами.

Вместо выражения «Я – здоровье» можно использовать выражение «Я – красота».

УПРАЖНЕНИЕ «ВЫРАБОТКА МАГНЕТИЧЕСКОГО ВЗГЛЯДА»

Сядьте спокойно, поставьте перед собой зеркало и смотрите на свое отражение в центр переносицы сколько сможете не мигая. Отметьте время. Через каждые 3 – 4 дня увеличивайте время на 1 мин. и дойдите так до 15 мин. Смотрите всегда твердо, не мигая. Конечно, этого вы достигнете не скоро, но достигнете.

Думайте сосредоточенно: «Я обладаю могучим магнетическим взглядом и сильной волей» (таким способом, используя зеркало, можете внушать себе что угодно). Помните, что мысль подобна электричеству и лучам света. Из вашего мозга идет к зеркалу ток и, отражаясь от зеркала, снова возвращается к вам и влияет на вас.

Следите за изменением (благодаря упражнению) выражения ваших глаз. Глаза вскоре будут выражать спокойствие, твердость, силу.

AT ОПЕРАТИВНАЯ: ОТРАБОТКА ОЩУЩЕНИЯ ТЕПЛА

Для отработки ощущения тепла используется следующий метод: примите позу AT, сбросьте мышечное напряжение, освободите дыхание, сосредоточьтесь на кончике указательного пальца правой руки. Через некоторое время в кончике пальца будут ощущаться пульсация, покалывание, тепло охватит кисть, а затем и руку. На следующем занятии переведите ощущение тепла с правой руки на левую руку, а затем на все тело.

Дата добавления: 2015-07-08