|
Читайте также: |
Пранаямы делают тело необычайно легким, ум ясным и спокойным. Появляется огромное количество энергии, пропадает лень, апатия. Способности ума возрастают.
При длительной и усердной практике, обретается способность выделять своё тонкое тело из физического и путешествовать в тонком мире.
Вы даже представить не можете как йогическая и тантрическая практика может изменить Вашу жизнь! Это Вы поймете если будете усердно практиковать и сделаете йогу своей жизнью...
Прана – это жизненная или эфирная сила, которая пронизывает собою все Мироздание. Она присутствует во всем: в камнях, насекомых, животных и людях.
Несмотря на тесную взаимосвязь между праной и воздухом, которым мы дышим, – эти понятия не идентичны.
Прана имеет более тонкую структуру, и может быть определена как внутренняя энергия, находящаяся во всем,
что есть во Вселенной.
"Яма " означает "управлять". Поэтому пранаяму можно определить как ряд стимулирующих и увеличивающих жизненную энергию техник, дающих, кроме того, полный контроль над течением праны в теле. Было бы ошибкой считать техники пранаямы обычными дыхательными упражнениями, назначение которых исчерпывается хотя и чрезвычайно целебным, но сугубо физиологическим действием – введением в легкие дополнительного количества кислорода. Дыхание используется в пранаяме для управления течением праны в нади (каналы праны) пранамайя-коши (энергетическое тело), очищения последних и достижения физического здоровья и психического равновесия. Практика кумбхаки (задержки дыхания) развивает способность управлять праной и позволяет в совершенстве контролировать ум.
Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 326 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Общая польза | | | Что такое прана? |