Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

ДЫХАНИЕ, ПРАНАЯМА, РЕЛАКСАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ

Читайте также:
  1. Гг. Активная Медитация и музыка
  2. Глава XV Опыт. Удовлетворение. Двойственность. Медитация
  3. Динамическая медитация
  4. Духовная медитация с использованием цвета
  5. Духовная медитация с использованием цвета.
  6. КОНЦЕНТРАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ И САМАДХИ

 

В СВЕТЕ РАЗЛИЧНЫХ ДУХОВНО-ФИЛОСОФСКИХ

ТРАДИЦИЙ. ИЗУЧЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ»

 

Тема предназначена для людей, имеющих предварительную подготовку по основам эзотерических знаний (самостоятельную или через школу).

1. Дыхание - основа здоровья и долголетия. Дыхательные гимнастики - пранаямы. Агни Йога и современная медицина. Пранаяма с позиций Учения и медицины; выводы о практике применения пранаямы. 2. Релаксация. Теория напряжения и расслабления. Значение в жизни напряжения и расслабления; напряжение и расслабление в трех- и семиуровневом вариантах человека; расслабление правильное и неправильное; причины появления зажимов в мышцах и тонких структурах. 3. Сеанс релаксации. Практическое освоение основной методики релаксации. 4. Практика релаксации. Медитативное нахождение и снятие мышечных зажимов. Методы расслабления. Большое количество конкретных практических упражнений по теме. 5. Практика медитативного нахождения и снятия эмоционально-ментальных зажимов. Управление напряжением и расслаблением. Релаксационное снятие боли. Большое количество конкретных практических упражнений по теме. 6. Медитация. Общие сведения. Что есть медитация; восприятие мира в состоянии медитации; назначение релаксации перед медитацией; медитация статическая и динамическая; медитативные позы. 7. Медитация в эпоху огня. О небезопасных путях «развития» духа человека; истинные пути духовного совершенствования; отношение и виды медитации по Агни Йоге; медитационная практика Агни Йоги; мысленное и сердечное предстояние человека перед Высшим. 8. Медитация. Генри Б. Митчел. Медитация - врата во внутреннюю жизнь. Ступени медитации: сосредоточение; созерцание; пробуждение сознания сердца; ощущение образа идеала; ощущение внутренней сущности идеала; ощущение безмолвия; просветление. Трудности на пути медитации. Приобретения в духовной области. 9. Пранаяма. Рекомендации и практика применения. Пранаяма - управление дыханием; выбор места и времени для занятий; сочетание с другими видами деятельности; регулярность; дыхание через одну ноздрю; как начинать; практические советы; применение бандх.

По желанию Вы можете выбрать одну или несколько тем для одновременного изучения.

 

 

This file was created

With BookDesigner program

Bookdesigner@the-ebook.org

11.08.2010

Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке Royallib.ru

Оставить отзыв о книге

Все книги автора


Дата добавления: 2015-07-07; просмотров: 311 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Введение 19 страница | Введение 20 страница | Введение 21 страница | Введение 22 страница | Введение 23 страница | Введение 24 страница | Введение 25 страница | КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ И ИХ РАЗРЕШЕНИЕ | ИССЛЕДОВАНИЙ | ЗАОЧНАЯ ШКОЛА |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
САМОПОЗНАНИЕ. МАСТЕР ЖИЗНИ.| ВВЕДЕНИЕ

mybiblioteka.su - 2015-2021 год. (0.005 сек.)