Оптимизм и щоровье

За последние пять лет в лабораториях всего мира нако­пилось много научных свидетельств того, что психологичес­кие особенности, в первую очередь оптимизм, могут спо­собствовать хорошему состоянию здоровья. Это подтверж­дает осмысленность многочисленных историй насчет того, как смех и воля к жизни укрепляют здоровье людей.

Теория приобретенного оптимизма говорит о четырех направлениях, действуя в которых, оптимизм способствует здоровью.

Первое вытекает из открытия Мадлон Висинтейнер, что приобретенная беспомощность крыс делает их более подверженными росту опухолей. Это открытие было вскоре подкреплено подробным исследованием иммунной системы беспомощных крыс. В иммунной системе, защите клеток организма от болезни, содержатся различные виды клеток, задачей которых является распознавание и уничтожение враждебных посягателей типа вирусов, бактерий и опухоле­вых клеток. Так называемые Т-клетки распознают кон­кретных врагов, например, коревых вирусов, после чего энергично размножаются и уничтожают их. Другие, так называемые клетки-убийцы, уничтожают все инородное, что им встречается.

Изучая иммунную систему беспомощных крыс, исследо­ватели обнаружили, что перенесенный последними неизбеж­ный шок ослабляет ее. Т-клетки утрачивают способность к

266 ____________ Мартяя Э. П. Зелипяав

быстрому размножению; у клеток-убийц, вырабатываемых селезенкой беспомощных крыс, резко падает поражающая способность.

Эти данные свидетельствуют, что приобретенная беспо­мощность не только влияет на поведение особей, но дейст­вует даже на клеточном уровне, делая иммунную систему более пассивной. Это означает, что одна из причин, почему беспомощные крысы у Висинтейнер не могли отторгнуть опухоли, была связана с тем, что сама их иммунная защита ослабела под воздействием беспомощности.

Что это означает с позиций стиля объяснения? Стиль объяснения является великим регулятором приобретенной беспомощности. Как мы видели, оптимисты сопротивляют­ся беспомощности. При неудачах они не склонны впадать в депрессию. Они не склонны легко сдаваться. На протяже­нии своей жизни оптимист реже приобретает беспомощ­ность, чем пессимист. А чем меньше человек испытывает беспомощность, тем в лучшей форме находится его иммун­ная система. Поэтому первое направление, действуя в кото­ром оптимизм может влиять на ваше здоровье на протяже­нии вашей жизни, состоит в том, что он предотвращает беспомощность и соответственно поддерживает вашу им­мунную систему в более «кусачем» состоянии.

Второе направление связано со стремлением людей под­держивать контакты с медициной и искать у нее помощи и совета. Возьмем пессимиста, который верит, что болезнь носит постоянный, всеобъемлющий и персональный харак­тер. «Что бы я ни делал, — считает он, — ни на что не способно повлиять, так чего ради этого что-то делать?» Очень маловероятно, что такой человек бросит курить, сделает прививки, займется диетой, физкультурой, обратится, забо­лев, к врачу, а обратившись, последует его советам. В ходе обследования, которому на протяжении тридцати пяти лет подвергались сто выпускников Гарварда, установлено, что

Дата добавления: 2015-07-10