|
Читайте также: |
1. Пусковые механизмы ваших схем и их стратегии самосохранения
Перечислите две или три ваши самые сильные неадекватные схемы, назовите их пусковые механизмы и то, что вы делаете для поддержания этих схем. Мы пока не просим вас ничего менять. Речь идет лишь о том, чтобы вы отнеслись к вашим схемам с большим осознанием. Это поможет вам позже, когда вы начнете их менять. Знание ваших пусковых механизмов даст вам возможность заранее подготовиться к трудным для вас ситуациям, а понимание того, как именно вы укрепляете свои схемы, поможет вам справиться со своим сопротивлением переменам.
Шэрон - педагог, и ей сорок один год. Мы приводим фрагменты описания двух ее схем.
Принимая чужие несовершенства
Подумайте о двух людях, которых вы лично знаете и любите. Запишите имя каждого из них, а под именем - пять его недостатков или слабостей.
А теперь задайте себе вопрос: почему ваши недостатки мешают вам любить себя, вы же любите других, несмотря на их слабости?
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 129 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Безнадежность | | | Джордж Герберт. Jacula Prudentum |