Mechanics of Breathing - Механика Дыхания

Взрослый вдыхает около 12 раз в минуту в состоянии покоя.

An adult inhales about 12 times each minute at rest.

Легкие принимают приблизительно одну пинту воздуха каждый раз, когда человек вдыхает.

The lungs take in about one pint of air each time a person inhales.

За один день человек выдыхает и вдыхает приблизительно 21 600 раз.

In one day, a person exhales and inhales about 21 600 times.

Если человек тренируется, это число увеличивается.

If a person exercises, this number increases.

Процесс поступления воздуха в легкие называется дыхание или инспирация.

The process of taking air into the lungs is called inhaling or inspiration.

Во время вдоха, сокращение межреберных мышц, заставляет их подтянуться.

During inspiration, the rib muscles contract, causing them to be pulled up and out.

Когда это происходит, диафрагма также сокращается.

As this happens, the diaphragm also contracts.

Когда это происходит, она перемещается вниз расширяя грудную полость.

As it does, it moves downward enlarging the chest cavity.

Это приводит к снижению давления воздуха в грудной полости. Легкие наполняются воздухом.

This results in reduced air pressure within the chest cavity. The lungs fill with air.

Давление внутри легких выравнивается с давлением воздуха снаружи.

The pressure inside the lungs is equalized with the outside air pressure.

Процесс нагнетания воздуха из легких называется выдох экспирация.

The process of forcing air out of the lungs is called exhaling or expiration.

Процесс выдоха работает противоположно вдоху.

The process of expiration works opposite to that of inspiration.

Во время выдоха, мышцы расслабляются, ребра двигаться вниз и внутрь.

During expiration, the rib muscles relax and move downward and inward.

Диафрагма расслабляется и перемещает вверх увеличение давления вокруг надутых легких. Воздух изгоняется из легких.

The diaphragm relaxes and moves upward increasing the pressure around the inflated lungs. Air is forced from the lungs.

По большей части, дыхание непроизвольное действие.

For the most part, breathing is an involuntary action.

Частота дыхания контролируется двумя факторами.

The rate of breathing is controlled by two factors.

Один фактор является химическим и включает количество углекислого газа в крови.

One factor is chemical and involves the amount of carbon dioxide in the blood.

Другой фактор включает в себя дыхательный центр в мозгу и нервные пути, из этого центра.

The other factor involves the respiratory center in the brain and nerve pathways from that center.

Возможно, вы пытались задержать дыхание.

Perhaps you have tried to hold your breath.

Через некоторое время, вы не могли больше задерживать дыхание, и вы выдохнули.

After a short while, you could not hold your breath any longer, and you exhaled.

В то время как вы держали свое дыхание, количество углекислого газа в вашей крови увеличивалось.

While you were holding your breath, the amount of carbon dioxide in your blood was increasing.

Это увеличение стимулирует дыхательный центр и дыхание возобновляется.

This increase stimulates the respiratory center and breathing resumes.

Если бы вы дышали глубоко и быстро в течение нескольких минут, вы выдохнули б слишком много углекислого газа.

If you were to breathe deeply and quickly for several minutes, you would exhale an excessive amount of carbon dioxide.

Уровень углекислого газа в крови уменьшился бы, потому что Вы будете выдыхать углекислый газ быстрее, чем он производится в ваших клетках.

The carbon dioxide level in the blood would decrease because you would be exhaling carbon dioxide faster than it was being pro­duced in your cells.

Этот процесс называют гипервентиляцией.

This process is called hyperventilation.

У вас бы закружилась голова и вы могли бы даже упасть в обморок.

You would become dizzy and might even faint.

Частота дыхания уменьшилась бы.

Breathing rate would decrease.

Нормальная частота дыхания возобновится, когда уровень углекислого газа в крови возвратится к более нормальному уровню.

Normal breathing rate will resume when the carbon dioxide level of the blood returns to a more normal level.

Дата добавления: 2015-07-10