А что нам может дать дистиллированная вода?

Каждый из нас ежедневно потребляет до двух литров воды. Да сами мы на 80 процентов состоим из воды. А какую воду мы пьем? Не вредна ли она нам, мы толком‑то и не знаем. А те, что обратили на это внимание, купили фильтр и успокоились. И зря, т. к. идеальных фильтров в природе просто нет. Кое‑кому, правда, удается пить чистую родниковую воду, но и она может быть с примесями, если вблизи родника (на удалении менее 50 км) находится крупный промышленный центр, в находящиеся вблизи которого реки и другие водоемы и вообще под землю сливают неочищенные городские отходы производства, жизнедеятельности людей и животных. Да и емкости с продающейся в магазинах питьевой водой неизвестно какого происхождения. Приходилось неоднократно слышать, что ее туда тоже наливают из водопровода.

Поэтому самая ценная – это талая вода. В природе она образуется после таяния льда и снега. Но там она тоже с примесями. А вот талую воду без примесей можно приготовить в домашних условиях. Но дело это, поверьте, непростое, трудоемкое и требует массу времени. Другое дело дистиллированная вода, которую мы можем приобрести за определенную плату и в значительных количествах. Вообще‑то никакой другой полезной жидкости, за исключением фруктовых и овощных (вообще растительных) соков, кроме дистиллированной воды, на земле нет.

Дистиллированная вода, наряду с талой – чистейшая, не имеющая примесей, вода. Она пригодна для питья, приготовления пищи. На этой воде фармацевтическая промышленность готовит все жидкие лекарства. Это – идеальная жидкость для формирования крови и эффективного функционирования легких, почек, желудка и других жизненно важных органов нашего тела.

Дистиллированная вода вопреки бытующему мнению не мертвая вода. Она не выщелачивает из организма кальций, железо и другие органические вещества, необходимые для функционирования человеческого организма, а, наоборот, излечивает организм, очищая его от убийственных ядов и токсинов. Безусловно, рыба в ней не сможет жить, так как она нуждается в минеральных солях, которых в дистиллированной воде конечно же нет. Но именно эту воду применял длительное время американский физиотерапевт П. Брегг для очистки сосудов и улучшения кровообращения. Добавим лишь, что именно по состоянию сосудов и системы кровообращения судят о здоровье человека. Так вот для поддержания в чистоте своих кровеносных сосудов П. Брегг рекомендовал пить по 6–8 стаканов дистиллированной воды в день. Дистиллированную воду он считал самым сильным средством очищения организма. Он разработал и предложил методику выведения из организма токсинов с использованием дистиллированной воды.

Дистиллированная вода всегда имеется в аптеках. Если же вам не удастся найти дистиллированную воду в продаже, купите себе перегонный куб и делайте ее сами. Как крайний случай, когда нет дистиллированной воды для ежедневного питья, кипятите водопроводную воду. При этом ряд вредных неорганических веществ выпадет в осадок. Поэтому принимать такую воду можно лишь после фильтрации через 4–8 слоев марли или другой ткани.

Если же с приобретением дистиллированной воды у вас проблемы, то в целях предупреждения различных заболеваний и очищения организма приучите себя пить обычную водопроводную воду по утрам за 1–2 часа до завтрака. Но стакан такой воды следует приготовить с вечера. А после того как вы выпьете воду, подвигайтесь – походите, попрыгайте или даже побегайте, наконец, сделайте массаж брюшной полости. Проделывая по утрам такую процедуру, вы почувствуете радость жизни, заметите, как посвежело ваше лицо, пришла бодрость и легкость в теле.

Программа «Есть, чтобы жить»

А вы не задумались, для чего вы едите? А зря. Нам с вами следует хорошо знать, что есть, когда есть и сколько. А мы предлагаем вам еще один важный подход в вашем питании: внедрить совершенно новую программу: «Есть, чтобы жить». Она полностью исключает потребление мяса. Редко курица, рыба в основном в обед. При составлении меню вы по‑прежнему учитываете физиологические особенности своего организма, но оно должно быть направлено не на ограничение в еде, а правильное сочетание потребляемых продуктов.

Реализуя программу, вы можете заменять одни продукты другими, более качественными. Больше ешьте сырых овощей и фруктов. Если они недоступны, покупайте замороженные.

Завтрак начинайте со свежего фруктового сока и свежих фруктов. До полудня можете пить свежий фруктовый сок и свежие фрукты. И знайте, что весь этот период организм полностью работает над удалением отходов. Поэтому начинайте день со свежего апельсинового, яблочного, мандаринового, ананасного соков. Соки можно дополнить фруктами. Но не переедайте и не голодайте: прислушивайтесь к своему организму. Если организму не хочется на завтрак есть яблоко, то приготовьте из него салат.

На завтрак старайтесь пить всегда один и тот же свежевыжатый сок, свежие фрукты или свежий салат. Можно есть фрукты сразу по две порции, но не ранее чем через 3 часа. Когда вы очень голодны, съешьте банан.

Через 3 часа после фруктового обеда, почувстствовав голод, можете съесть фрукты.

Приправами пользуйтесь приготовленными без химических добавок, консервантов и сахара. Уксус заменяйте лимонным соком.

Избегайте чрезмерного потребления сырого лука и чеснока. Ешьте только свежевыпеченный хлеб или подсушенный в тостере. Отказавшись от молочных продуктов, ешьте сырые орехи, чтобы пополнить организм кальцием.

Старайтесь не переедать, этим вы навредите себе. Примерное месячное меню изложено в книге Харви и Мэрилин Аймонд «Что есть, когда есть, сколько есть?», Москва, 1998 г.

Дата добавления: 2015-07-10