Методики в гештальт-терапії

Гештальт-терапія - це напрямок психотерапії, яке ставить своїми цілями розширення усвідомлення людини і за допомогою цього краще розуміння і прийняття людиною себе, досягнення більшої внутрішньоособистісної цілісності, більшою наповненості і свідомості життя, поліпшення контакту із зовнішнім світів, в тому числі з оточуючими людьми.

Мета гештальт-терапії

- допомогти людині знайти самого себе, стати автентичним.

- розвиток усвідомлення,

- розвиток здатності до встановлення контактів з оточенням,

- встановлення контактів із середовищем.

Основне завдання гештальт-терапевта

- полягає в тому, щоб «вибити» клієнта зі звичної життєвої позиції, яка дозволяє йому сховатися від реальності, допомогти йому побачити все різноманіття життєвих виборів і стати вільним і відповідальним за своє життя.

- основну задачу психології та психотерапії Перлз бачив не в тому, щоб пояснити, чому виникла та чи інша проблема, а в тому, щоб відповісти на питання, як вона переживається, який вплив надає.

Методи гештальттерапії спрямовані на розвиток цілісного образу людини в п'яти сферах його життя (пентаграма С. Гінгер):

• фізичної (усі аспекти матеріальної та фізичного життя людини: матеріальне благополуччя, фізичне здоров'я, сексуальна зрілість),

• емоційної (сфера емоційних переживань, почуття і здатність до їх вираженню і розуміння),

• раціональної (здатності до раціонального мислення, планування, аналізу, здатності до творчості, уміння передбачати і створювати себе і навколишній світ),

• соціальної (стосунки з іншими людьми, культурне оточення, весь комплекс соціальних відносин людини),

• духовної (місце і знання людини про саму себе і навколишній космосі, знання законів життя і духовні цінності і смисли, на які спирається людина).

Основні прийоми роботи та техніки гештальт-терапії

• усвідомленням,

• фокусування енергії,

• ухвалення відповідальності,

• робота з полярностями,

• монодрама.

Деякі прийоми роботи перетинаються з іншими напрямками психотерапії, наприклад, відома техніка роботи з клієнтом «гарячий стілець» (або «порожній стілець»).

Методики в гештальт-терапії

• Методика «Усвідомлення»

• Методика «Двох стільців»

• Методика «Самобичування»

• Методика «Розігрування ролей»

• Методика «Робота з мрією»

• Методика «Чистка цибулини»

Методики в гештальт-терапії спрямовані на певне коло вирішуваних проблем, серед яких може бути і психотерапевтичний вплив на людей, які страждають залежностями від алкоголю, наркоманії та ін Важливо пам'ятати, що тільки професіонал має право проводити подібні сеанси, оскільки неправильна тактика корекції може принести серйозні ускладнення психіці пацієнта.

Методики і вправи в гештальт-терапії можуть охоплювати широке коло проблем, з якими зазвичай стикаються люди в поточному часу і протягом усього життя.

Принципи

- Перший принцип «тут і тепер».

- Другий принцип «я і ти»

- Третій принцип полягає у створенні спеціальної мови

- Четвертий принцип - «не брехати»

Гештальт-терапія проводиться як в індивідуальній, так і в груповій формі. Якщо гештальт-терапія проводиться в групі, то психотерапевт зазвичай працює з одним (рідше з двома) з учасників. Інші члени групи можуть ідентифікуватися з "працюючим" учасником, надавати йому емоційну підтримку, а в деяких випадках забезпечувати зворотний зв'язок.

Дата добавления: 2015-10-28