Читайте также:
|
Путь от истоков возникновения до современного состояния
Международная любительская федерация борьбы (ФИЛА)
Высший государственный орган ФКиС в СССР
Первый чемпионат СССР
Олимпийские игры 1952 года
Первый чемпионат мира
Первый чемпионат Европы
Тренеры сборной команды СССР
Выдающиеся борцы вольного стиля
Глава 2. Научные предпосылки формирования концепции многолетней подготовки борцов
2.1. Почему тренер должен иметь собственную концепцию многолетней подготовки борцов?
2.2. Теория деятельности и теория спорта как основа формирования концепции
2.2.1. Анализ двигательного состава спортивной борьбы в свете названных теорий
2.2.2. Основные термины спортивной борьбы и уточнение некоторых определений
2.3. Концепция многолетней подготовки борцов
Глава 3. Методические основы многолетней подготовки борцов
3.1. С чего начинается дорога к мастерству?
3.2. Структура и содержание тренировочного процесса
Глава 4. Развитие физических качеств
4.1. Общие представления
4.2. Классификация физических упражнений в спортивной борьбе
4.2.1. Общеразвивающие упражнения
4.2.2. Специально подготовительные упражнения
4.2.3. Соревновательные упражнения
4.3. Развитие силы
4.3.1. Развитие силы мышц рук и пояса верхних конечностей
4.3.1.1. Общеразвивающие упражнения
4.3.1.2. Специально подготовительные (развивающие) упражнения.
4.3.1.3. Соревновательные упражнения
4.3.2. Развитие силы мышц ног
4.3.2.1. Специально подготовительные развивающие упражнения
4.3.2.2. Соревновательные упражнения
4.3.3. Развитие силы мышц спины
4.3.3.1. Специально подготовительные (развивающие) упражнения.
4.3.3.2. Соревновательные упражнения
4.3.4. Развитие силы мышц брюшного пресса
4.3.4.1. Общеразвивающие упражнения
4.3.4.2. Специально подготовительные (развивающие) упражнения.
4.3.4.3. Соревновательные упражнения
4.3.5. Развитие силы мышц шеи
4.3.5.1. Специально подготовительные (развивающие) упражнения.
4.3.5.2. Соревновательные упражнения
4.4. Развитие быстроты
4.4.1.1. Специально подготовительные упражнения
4.4.1.2. Соревновательные упражнения
4.5. Развитие выносливости
4.5.1.1. Специально подготовительные упражнения
4.5.1.2. Соревновательные упражнения
4.6. Развитие ловкости
4.6.1.1. Специально подготовительные упражнения
4.6.1.2. Соревновательные упражнения
4.7. Упражнения в равновесии
4. 7.1.1. Специально подготовительные упражнения
4.7.1.2. Соревновательные упражнения
4.8. Развитие гибкости
4.8.1.1. Специально подготовительные упражнения
4.8.1.2. Соревновательные упражнения
4.9. Упражнения на растягивание
4.10. Упражнения на расслабление
Дата добавления: 2015-10-28; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Сроки прибытия спортсменов на Олимпийские игры | | | Требования к участникам и условия их допуска |