Наша физиологическая сущность

Каждый из нас по‐разному видит сам себя. Мы – физические существа, но в нас есть еще и дух. Мы – духовные существа, но в нас есть еще и эмоции. Как люди зависимые, мы склонны часто противопоставлять себя другим, испытывая при этом чувство отчужденности. Иногда мы даже чувствуем отчужденность от себя самих, словно все те кусочки, из которых мы состоим, так и не могут сложиться воедино в целостную личность. Когда мы концентрируем свое внимание на реальности, то мы можем начать принимать себя со всеми нашими противоречиями. Все эти кусочки нашей личности соединяются, словно калейдоскоп, и формируют прекрасную и разноцветную картинку, которая постоянно меняется. Мы отпускаем мысль о том, что этим кусочкам надо обязательно идеально выстроиться для того, чтобы мы чувствовали себя нормально. Мы начинаем видеть потрясающую гармонию в своих жизнях просто за счет осознания того, что именно происходит внутри нас на физическом, эмоциональном и духовном уровне.

Мы часто говорим о том, насколько зависимость повлияла на наши тела, но, к нашему удивлению, в выздоровлении мы очень часто игнорируем физиологический аспект. Мы освобождаем свой разум, мы освобождаем свой дух, мы препоручаем их воле нашей Высшей Силы, но почему‐то к своим телам мы относимся по‐другому. Физические, эмоциональные и духовные аспекты нашей жизни на самом деле очень тесно переплетены. Мы можем думать о них по отдельности, но жить ими по отдельности мы не можем. Если мы не будем заниматься физиологической частью нашего выздоровления, то мы рискуем отклониться и от своего духовного пути.

На самом деле, не так‐то просто уметь хорошо заботиться о своих телах. С одной стороны мы можем снова потворствовать поведению, которое диктуется чувствами эгоцентризма и чрезмерности, а с другой стороны мы можем наказывать себя или накладывать на себя кучу ограничений в попытках контролировать те модели поведения, которые напоминают нам симптомы нашей зависимости. После долгих попыток различными путями и способами вернуться к здоровой модели поведения, мы вдруг понимаем, что все, что нужно сделать – это капитулировать. Часто мы начинаем видеть, как эти Шаги сегодня работают наших жизнях именно тогда, когда мы помогаем работать по ним новичку.

Даже, несмотря на то, что мы можем иметь представление о том, как относиться к своим телам, большинство из нас так не делают. Существует много людей, готовых рассказать нам, как нужно это делать, но честно посмотреть на то, как мы относимся к своим телам – это новый опыт и он пугает. Очень часто мы загораживаемся от свободы, которую предлагает нам наша программа, потому что мы просто не готовы отпустить до конца. Мы осознаем, что мы не идеальны, но мы видим это как что‐то, что мы должны контролировать, а не капитулировать перед этим.

Наше чувство юмора позволяет нам выжать позитивное отношение из негативного образа себя. Способность смеяться над самими собой приносит нам облегчение. Мы делаем работу и учимся играть. Мы видим свои дефекты, но мы видим также и то, за что нас можно любить. Равновесие в наших жизнях изменчиво, как при прогулке по канату. Это работает только тогда, когда мы продолжаем идти и не стоим на месте. Мы постоянно находимся в движении, и только так мы видим сами себя.

Стр. 47

Дата добавления: 2015-10-24