Осознанный контакт

По мере того, как у нас появляется все больше и больше способов общаться с нашей Высшей Силой, мы начинаем находить плюсы во всех своих отношениях. Для кого‐то из нас то, что мы называем Богом, никогда не будет включать в себя Высшую Силу. Один из нас сказал: «Я доверяю единству в АН, и что сообщество протянет мне руку, будет рядом со мной, если я протяну руку к нему. АН тащил меня, когда я сам идти не мог». Учиться молиться это процесс. Путешествие уже само по себе является наградой. «Я научился молитве о душевном покое, не произнося первое слово, потому что я знал, что я в него не верю. Когда я работал по Третьему Шагу в первый раз в жизни, я начал молиться, просто сказав «спасибо». И в основном сейчас я не говорю слов «пожалуйста» или

Стр. 41

«спасибо» вообще в диалогах. То есть все подразумевается само по себе. Я просто набираю полную грудь воздуха, и наслаждаюсь этими тихими минутами полной связи».

Молитва помогает нам избавиться от своего страха и недоверия, и начать жить с верой. Нам совершенно не обязательно понимать для того, чтобы это работало. Мы открываем дверь вере где‐то глубоко внутри нас и это позволяет нам встретить неприятие душевным покоем. «Я стремлюсь применять молитву каждую секунду в своей жизни», – сказал один из нас, – «Понятно, что это не получается каждый день, но это меняет мой взгляд на вещи. Я очень хорошо понимаю, насколько хрупка и дорога жизнь». Вместо того, чтобы долго ломать голову над тем почему произошло то или иное событие, мы начинаем смотреть чему мы можем научиться. Член сообщества сказал: «На раннем этапе выздоровления мои молитвы были такие спонтанные акты отчаяния и капитуляции. Я научился тому, что молитва это способ практиковать осознанный контакт. Сегодня я обнаружил, что если я могу помнить о своей Высшей Силе в каждый отдельно взятый момент своей жизни, моя жизнь сама становится молитвой, моя мудрость включается посредством медитации, и я начинаю существовать внутри воли моей Высшей Силы. Духовно я становлюсь свободным и настолько далеко от своей активной зависимости и столь близко к чистой радости существования этой данной секунды.

Многие члены сообщества верят в то, что наша Высшая Сила общается с нами через людей, которые приходят в наши жизни. Один из нас объяснил: «Высказываться на собраниях означает для меня высочайшую форму молитвы, потому что я знаю, что в этот момент моя Высшая Сила присутствует там, я чувствую ее, и я не сдерживаюсь. Очень часто мне нужен какой‐то другой человек, сидящий напротив меня, чтобы я мог делать вид, как будто я разговариваю с ними, когда на самом деле я говорю с Господом. Иногда я получаю ответы от этих людей». Активное выслушивание тоже является формой медитации. Некоторые из наиболее важных сообщений приходят к нам от людей, от которых мы меньше всего их ждем. Когда мы прислушиваемся с открытым разумом, мы можем слышать весть, в которой мы нуждаемся. Один из даров сопереживания это способность слышать правду друг в друге. Мы учимся находить мир внутри себя. И этот духовный мир становится основой нашей эмоциональной стабильности. Он дает нам мужество идти на риск. Когда мы обретаем способность успокаивать свой разум, мы начинаем лучше слышать те ответы, которые нужны нам. Ведь так часто нам отчаянно необходимы те ответы, которые на самом деле стоят прямо перед нами.

По‐своему осознанный контакт с Высшей Силой ничем не отличается от любых других отношений. Например, если мы начнем встречаться с одним и тем же человеком каждый день в одном и том же месте, это может стать хорошим началом для того, чтобы узнать его. Но для того, чтобы улучшить отношение, нам необходимо обладать готовностью открыто делиться. Близость растет с течением времени. Когда мы близки с кем‐то в трудные времена мы учимся, можем ли мы доверять этим людям. Отношения, которые пронесли нас сквозь трудности это те отношения, которыми мы учимся дорожить.

Умение присутствовать и находиться в данном конкретном моменте времени и чувствовать себя живым, осознанным и связанным это те чувства, которые мы чаще всего слышим, когда члена сообщества делятся своим опытом молитвы и медитации. Большинство из нас не чувствуют этого глубочайшего ощущения единства в каждый отдельно взятый момент времени, но когда мы просто знаем, что мы можем чувствовать это, что‐то приносит нам ощущение безопасности. «Ускользающее чувство, которого я страстно желаю, это мир внутри, который не основан не на чем за пределами меня. Мне просто нужно иметь готовность отказаться от мира с закрытыми глазами достаточно долгое время, чтобы получить в этом мире какой‐то шанс», ‐ сказал один из нас. Даже если мы испытываем этот мир только одну секунду, мы можем зафиксировать его в наших сердцах по мере того, как мы продолжаем идти по нашим жизням. Один из членов сообщества сказал: «Я настолько устал от вот этого постоянного комитета в моей голове, который говорил, не переставая, что я недостаточно хорош и что никогда и ничего не будет нормально. Поэтому в один прекрасный

Стр. 42

день я раздал всем этим членам комитета в своей голове музыкальные инструменты и, вы знаете, в итоге получился неплохой оркестр».

Когда мы начинаем замечать слово «ритуал» внутри слова «духовность», мы понимаем насколько важным является то, чтобы наша духовность как‐то выражалась с какой‐то регулярностью. Когда мы применяем принципы это то же самое, что мы делаем зарядку. Чем чаще и более осознанно мы ее делаем, тем лучше она у нас получается. «Когда я не применяю свою утреннюю молитву,» – сказал один из нас, – «У меня такое впечатление, как будто я бегаю на своих собственных батарейках». И, конечно же, мы никому не говорим как, когда или где нужно молиться. Осознанный контакт может вообще происходить без слов. Но какие‐то регулярные паузы для размышлений важны. «Я все время боролся, стремясь к ста процентам», – сказал один из членов АН, – «И я иду, иду и достигаю хорошего прогресса на пути к цели, а потом что‐то вдруг пугает меня, отступаю, я начинаю обесценивать себя за то, что я не успел, за то, что я не смог». Регулярная духовная практика учит нас дисциплине и последовательно выполнять свои обязательства.

Способность реализовать цель приходит с практикой добросовестности. Когда мы развиваем определенную автономию от своих негативных чувств, мы словно получаем награду, и это происходит, благодаря медитации. Наша практика помогает нам сконцентрироваться и смотреть внутрь вещей. Мы начинаем помнить о том, что необходимо ставить программу на первое место и уважать собственные ограничения. Каждый день мы пытаемся поддерживать себя в духовном равновесии. Иногда что‐то у нас получается более успешно, чем у других. Когда мы действуем в любви и смирении, порой мы можем удивляться тому, насколько много мы можем достичь. Мы перестаем бояться себя, и обретаем мужество защищать то, во что мы верим.

Наша приверженность Анонимным Наркоманам, возможно, первое обещание в нашей жизни, которое мы по‐настоящему сдерживаем. «Я всегда искал свободы от уз власти. И то, как в итоге я ее добился было то, что я стал своего рода кочевником. Когда ты путешествуешь с одного места на другое, никогда не остаешься на одном месте надолго, то можно делать вид, что выбор не ограничивает тебя, что ты не оставишь в этом мире никакого следа. Мой эмоциональный багаж всегда стоял у двери. АН попросил меня сделать то, на что раньше я никогда давал согласие, АН попросил меня остаться». И мы должны помириться со своим собственным внутренним сопротивлением для того, чтобы взять на себя обязательства перед программой. И безусловная любовь, которой учимся в сообществе, это один из наиболее потрясающих опытов, которые мы переживаем. Доверие ему дает нам мужество выживать в состоянии, когда мы не чувствуем себя комфортно.

Все больше и больше мы приходим к тому, что принципы программы руководят нашим выбором. Способность выбирать мудро начинает проявляться в нас, когда мы получаем возможность быть честными с самими собой в своих мотивах и своих желаниях. Иногда просто воздержание от каких то действий становится самым духовным опытом, который мы переживаем. Это может уберечь нас от возмещения ущерба на более поздней стадии, и еще он может дать нам время просить руководства нашей Высшей Силы. Возможно, у нас могут быть наши чувства и для этого совершенно необязательно, чтобы они совершали над нами насилие. Смех и радость могут стать настолько духовными как молитва и служение. Некоторые считают, что наше просветление начинается с того, что мы начинаем относиться к себе проще.

Дата добавления: 2015-10-24