|
Читайте также: |
Игрок различает ведение доминирующей ногой и не доминирующей, следуя ритмичной размеренности и своевременно реагируя (визуальное и звуковое различие) на сигнал ведения домой.
Рис.2
Две группы ребят ведут мяч внутри определенного пространства, преодолевая конус, используют внешнюю и внутреннюю стороны стопы для контроля мяча. По сигналу производят 3 касания правой ногой, затем 3 касания левой, после чего мяч необходимо вести в определенную зону (дом).
Варианты:
● повторить чередование правой и левой ноги два раза.
● правильное распределение команды товарищей дома.
● цвет конуса определяет техническое движение для его преодоления.
Эскалатор
Способность дифференциации передачи мяча внутренней стороной стопы.
Рис. 3
8 игроков расположены напротив друг друга, как на рисунке. Один делает фронтальную передачу и перемещается, чтобы занять место товарища, расположенного сбоку, получая, таким образом, мяч от товарища по диагонали. Все одновременно выполняют упражнение. Смена происходит против часовой стрелки, таким образом, чтобы все находились в разных положениях.
Варианты:
● только использование не доминирующей ноги.
● по времени, за 3 минуты, должны совершить большее количество оборотов.
● различные способы передачи мяча внутренней/ внешней стороной стопы.
Преодолей «Великую стену»
Развитие умения защиты мяча и развитие различных способов преодоления противника в свободном пространстве.
Рис. 4
Игроки с мячом должны достигнуть финиша у противоположных ворот, тем временем 2 пары противников передают друг другу мяч, пытаясь попасть в мяч противника, в то время, как пятый защитник активно мешает нападающим с мячом в определенной зоне.
Варианты:
● нападающие ведут мяч с ударом по воротам.
● один игрок, джокер, активно сотрудничает с нападающими, поддерживая их.
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Беги на угол | | | Психокинетический квадрат в соревновании |