Ни один курильщик не страдает острой зависимостью от никотина.

Я считаю, что термин «никотиновая зависимость» ошибо­чен. Действительно, едва заметные симптомы физичес­кой абстиненции служат катализатором, обманным путем заставляют нас поверить, будто курение и вправду помо­гает нам и доставляет удовольствие. Но мы попадаемся на удочку иллюзии, а не самого никотина. Устраните пос­ледствия промывания мозгов, и вы избавитесь от зависи­мости автоматически.

Я уже упоминал о замкнутом цикле? Он будет бес­конечным, если вы не перестанете кормить «маленькое чудовище». Несомненно, вы слышали, что каждая сига­рета отнимает пять минут жизни и что для выведения из организма накопившихся отходов курения требуется де­сять лет. Все это верно, но лишь в том случае, если вы продолжаете курить или страдаете смертельной болез­нью. Во всех остальных случаях вы сможете вернуть себе 99% потерянных минут. Да, ваш организм никогда не очис­тится от отходов курения полностью (в мизерных количе­ствах они обнаруживаются даже в организме некурящих, постоянно контактирующих с курильщиками), но большая их часть будет выведена в первые несколько недель.

Если мы подвергнем скрупулезному анализу укоре­нившиеся представления, выяснится, что общеизвестные факты весьма противоречивы. Если применить тот же ана­лиз к моей формуле, согласно которой курение не прият­ное времяпрепровождение в обществе друзей, а всего лишь вдыхание в легкие вредного дыма в тщетной попытке изба­виться от пустоты и неуверенности, созданных первой си­гаретой, все эти загадки и противоречия просто исчезнут.

Если проанализировать процесс собственного куре­ния и курения окружающих, скоро станет ясно, что куриль­щики не только не наслаждаются сигаретами, но и не име­ют возможности радоваться событиям, которые без курения были бы гораздо более приятными. Может показаться, что об этом мы уже говорили, но это не совсем так. Поста­райтесь получше запомнить: если вы просто бросаете ку­рить, это не значит, что

Дата добавления: 2015-08-26