Читайте также:
|
|
Ответ предельно прост: потому что не все следуют рекомендациям. Их всего пять, они не отличаются сложностью или запутанностью. Чтобы достичь состояния эйфории, знакомого Дебби, надо только их выполнять. Дебби весьма великодушно приписала мне все заслуги и поскромничала, умолчав о собственном вкладе в общее дело. Бросить курить легко не потому, что я об этом позаботился. Истина в том, что бросить курить вообще легко. Таков факт. А я лишь составил список рекомендаций, который объясняет, как лично убедиться, что бросить курить легко. От вас требуется только выполнять указания.
Наверное, сейчас вы думаете: «Не будем делать далеко идущих выводов. Когда Дебби писала письмо, она не курила лишь вторую неделю. Кто поручится, что сейчас она не дымит как паровоз?»
Вы абсолютно правы — но не в том, что Дебби снова дымит, а в предположении, что такое могло произойти. В нашем случае возможны две разновидности неудач. Одна из них — отсутствие эйфории. Вторая — достижение эйфории и последующее возвращение к зависимости.
Несомненно, одной из самых выдающихся и приятных женщин, посещавших мою клинику в начале ее существования, была телеведущая Эмма Фрейд. Она любезно согласилась произнести вступительное слово во время съемок наших видеоматериалов. Ее слова стоит повторить:
«Единственным событием в моей жизни, о котором я по-настоящему жалею, стала первая сигарета — я выкурила ее, когда мне исполнилось четырнадцать. Через двенадцать лет я уже выкуривала по двадцать сигарет в день, и мне это нравилось, хотя я и боялась, что курение негативно отразится на моем здоровье. Всякий раз, взявшись за газету, я находила в ней статью о раковых болезнях или последствиях курения. Я старалась как можно быстрее перевернуть страницу. Когда мне говорили, что курением я наношу вред самой себе, я демонстративно закуривала очередную сигарету. Я и любила, и ненавидела курение, и совсем плохо мне стало, когда моя подруга побывала у врача и бросила курить быстро и легко, за один день.
Мы начинали курить вместе. Она курила так же много, как и я, так же наслаждалась курением, но она сумела бросить, а я нет. А через пару недель еще трое моих друзей побывали у того же специалиста и спокойно, без громких заявлений и фанфар расстались с сигаретами. Они ничуть не пополнели. У них не было никаких
симптомов абстиненции. Они не читали мне нотаций. Они покинули клуб курильщиков, а я нет. К тому времени, как семеро моих друзей без всякого труда покончили с вредной привычкой с помощью все того же специалиста, я поняла, что больше не могу игнорировать его.
Время, проведенное в обществе Аллена Карра 10 декабря 1988 года, стало самым важным с тех пор, как в четырнадцать лет я выкурила первую сигарету. Позднее меня часто спрашивали, что такого говорит Карр, что помогает легко и быстро бросить курить. Могу сказать лишь одно: я всегда это долго объясняю, а потом даю телефонный номер Аллена Карра. Если бы мои слова не звучали слишком напыщенно, я сказала бы, что это событие перевернуло всю мою жизнь. Аллен Карр удивительный человек. Его метод прост, однако по-настоящему эффективен, к тому же благодаря методу совсем не набираешь вес. Бросайте курить и наслаждайтесь жизнью!»
Надеюсь, вы простите мне одно заблуждение: я верил, что Эмма больше никогда не станет курить. Но она вновь закурила.
Этот предмет заслуживает отдельного разговора, но не здесь. Мне бы не хотелось нарушать последовательность событий. Поскольку невозможно утратить чувство эйфории, если предварительно не достигнешь его, сначала сосредоточим усилия на том, чтобы стать счастливым некурящим человеком. А в последней главе поговорим о том, как оставаться таковым до конца своих дней.
Вот и пришло время пятой рекомендации:
Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
ПОСТОЯННО СОХРАНЯЙТЕ РАДОСТНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ДУХА. | | | НАПИШИТЕ СВОЕ ЛИЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ. |