|
Читайте также: |
Ученик должен показать элементарные навыки работы с партнером при выполнении одиночной прямой атаки и защиты (блокировки) от одиночной прямой атаки спереди. Основные требования четкость выполнения всех технических элементов (в том числе перемещений), правильное чувство дистанции, концентрация усилия, баланс, правильное дыхание.
Ката
Кумитэ
Правила проведения соревнований по Косики каратэ для детей и юношей позволяют принимать в них участие спортсменам, имеющих квалификационный разряд 9 кю. Решение о допуске таких спортсменов принимает судейская комиссия, обслуживающая соревнования. Поэтому при сдаче экзамена на желтый пояс - 9 кю ученики должны показать умение вести свободный поединок с судейством - шиай (shiai). Результат поединка для данного квалификационного разряда не играет роли. Важно знание этики и этикета поединка, команд судьи.
Нормативы по силовой подготовке
| Наименование упражнения | Мальчики (до 16) | Девочки (до 16) | Мужчины | Женщины |
| Отжимания на кулаках | ||||
| Приседания | ||||
| Подъем на перекладине | >- | |||
| Подъем корпуса (пресс) |
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Техника защиты (Водуо waza) | | | Кю, оранжевый пояс |