Мудра «Ле­стница небесного храма».

Разместить кончики пальцев левой руки между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки внизу). Очень легко зажать кончики пальцев между собой. Мизинцы обе­их рук свободно выпрямить и направить кверху. «Лестница небесного храма» по­могает уравновесить психику, улуч­шить настроение, избавиться от де­прессии.

Мудра «Знание»

Указательный палец соединить с подушечкой большого пальца.Остальные три пальца прямые, но не следует их напрягать.

Мудра возрождает заново, благотворно влияет на работу мозга, улучшает память и способствует развитию концентрации, снимает эмоциональное напряжение, устраняет тревогу, страх, беспокойство, позволяет быстро выйти из депрессии. Многие учёные и философы пользовались и пользуются этой мудрой.

Мудра ЖИЗНИ

Особенно полезна для детей, поскольку неимоверно возросшие зрительные нагрузки на их глаза приводят к раннему развитию детской близорукости. Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединить вместе, указательный и средний палец выпрямить без напряжения.

Польза: помимо положительного влияния на з рение мудра жизни способствует приливу сил при утомляемости, достаточно быстро восстанавливает организма после стресса, повышает работоспособность и улучшает общее самочувствие.

Мудра ОКО МУДРОСТИ

Безымянный палец руки прижать первой фалангой большого пальца этой же руки. Остальные пальцы свободно расставлены. Польза: мудра активизирует умственную деятельность, развивает мышление. Показана при нарушении кровообращения и склероза сосудов головного мозга.

Мудра «Спасающая жизнь»

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, инфаркт миокарда. При выполнении этой мудры облегчение наступает незамедлительно, её действие аналогично действию нитроглицерина.

Техника исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складывем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остался выпрямленным.

Дата добавления: 2015-08-17