|
Читайте также: |
Тело и разум связаны так тесно, что ни одно слово или мысль не могут появиться, не отразившись на личности и здоровье человека.
Джон Прентис
Если вы хотите встать на путь непрерывного улучшения здоровья, вам нужно самим постоянно изменяться.
Дэн Роби, автор книги «Сила позитивных привычек» («The Power of Positive Habits»)
Следуя правилам здорового образа жизни по Брэггу, вы сможете помочь себе мобилизовать ваш собственный арсенал внутренних защитных средств и использовать его с максимальной эффективностью. Помните, что вредные для здоровья привычки питания мешают вашему телу бороться с болезнями и оставаться здоровым!
Поль Брэгг
Питание напрямую связано с ростом, развитием, репродукцией и благополучием человека, а также с его физическим и ментальным состоянием. Здоровье зависит от питания в большей степени, чем от любого другого фактора.
Доктор Уильям Себрелл-младший, соавтор книги «Продукты и питание» («Food and Nutrition»)
Напоминание: то, что лежит на тарелке, становится тем, что сидит на стуле.
Все выглядит ярче в свете нового дня, особенно после хорошего, восстанавливающего ночного сна!
Возможно, самым ценным результатом хорошего образования становится способность заставить себя делать то, что нужно и когда нужно, хочется вам этого или нет!
Увеличение веса тела на каждые 4 кг повышает риск развития ишемической болезни сердца больше чем на 50 %.
Сохранять форму выгодно отчасти потому, что аэробные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения. Если у вас есть проблемы с позвоночником, то правильно подобранные и регулярные физические упражнения помогут предотвратить более сильные боли и дальнейшие повреждения.
Стивен Хохшулер, доктор медицины, председатель Института проблем позвоночника, Плано, Техас
Шокирующий факт: 25 % смертей в больницах становятся результатом врачебных ошибок. Избавьте себя от риска. Прежде чем соглашаться на курс лечения химическими препаратами или серьезную хирургическую операцию, лучше пройти 2 или 3 обследования, чтобы убедиться в том, что вы принимаете правильное решение! После завершения лечения или операции часто оказывается слишком поздно что-то исправлять, поэтому консультироваться с врачами нужно до, а не после того, как дело будет сделано. Это ваше тело, и у вас есть полное право на получение помощи в принятии всех решений, от которых зависит ваше здоровье и будущее благополучие!
Практикуйте физические упражнения и правильно питайтесь.
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 69 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| По словам доктора Фиатароне, поразительное улучшение здоровья и физической формы за 8 недель | | | Здоровый образ жизни по Брэггу для суперздоровья на всю жизнь |