|
Читайте также: |
Сядьте удобно, проведите релаксационную волну сверху вниз, до кончиков пальцев рук и ног.
Как проводить релаксацию?
Лучше всего в виде волны сверху вниз, помогая себе разными способами, а именно:
При помощи слов:
Во время расслабления, проговаривайте про себя:
Лицо расслабляется…
голова расслабляется…
шея расслабляется …
тело расслабляется…
тепло и покой распространяется сверху вниз, до кончиков пальцев рук и ног.
И это тепло, расслабление и покой проходит волной не только снаружи, но и глубоко внутри….
расслабляя, высвечивая, принося отдохновение каждому органу…
каждой клеточке…
и доходя уже как бы изнутри до кончиков пальцев рук и ног…
С использованием образа:
Луча света, облака света, теплой воды, масла или бальзама, льющегося сверху вниз, волна светлой, теплой и приятной энергии (подключайте ощущение и образ).
Практика Релаксации:
Предварительно проведите медитацию на восковую свечу, если вы её уже купили: поставьте на столик и зажгите свечу, поставьте её на расстоянии примерно 70 см. от глаз. Смотрите на свечу 3-5 минут спокойным ровным взглядом.
Не выходя из этого состояния,
Ответьте на вопросы:
Напишите, какие пять важнейших целей вы хотите достигнуть до конца жизни?
1.
2.
3.
4.
5.
Как это увязывается с вашим желанием, которое вы запланировали получить?
Как достижение цели, материализация желаемого изменит вас?
Как достижение цели повлияет на ваших родных и близких?
Как достижение цели отразится на многих людях?
Всё ли вам нравится, то что вы осознали, размышляя о последствиях исполнения вашего желания?
Нужно ли что-то изменить в формулировке желания?
Или добавить?
Если да, то поменяйте формулировку прямо сейчас.
Выходите из состояния медитации и созерцательности.
Запишите свою цель в дневник. Ваша цель, ваше желание должны быть записаны на бумагу и произнесены вслух.
Это небольшой прообраз того, что мы будем изучать в дальнейшем, но даже такая упрощенная форма может принести свои плоды. Таким образом, чтобы не терять время, мы начинаем работу по материализации желаемого ещё во время подготовительного периода.
Примечание:
Никому не рассказывайте о своем желании до его реализации. (Это применение четвертого принципа Кватернера Сфинкса - "Молчать").
В заключение каждого письма я буду давать вам некоторые выражения для обдумывания.
Вместе с другими цитатами, текстом письма, они могут составить хорошую базу для размышления.
Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе, в собственном состоянии и образе действия.
(Ричард Бах)
Июля
СМЕТЬ!
В самом начале практики сегодняшнего дня примите решение, что вы достойны поставленной цели и готовы безоговорочно начать все необходимые действия для её достижения.
Примите так же решение, что с ростом вашего благосостояния, с вашим развитием, вы будете щедро делиться всеми благами со своими ближними.
"Научитесь давать, поскольку отдавая, вы получаете. Это физический закон: Вселенная не приемлет пустоты". - Пишет Омраам Айванхов.
"Хочешь получить что-то отдай что-то, хочешь получить всё- отдай всё!". -Говорили маги древности.
Дата добавления: 2015-08-03; просмотров: 107 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Опишите ваши таланты | | | Ярко представьте себе часы, которые висят на стене. |