Лекция 20, 21, 22 (8.5.) Построения тренировки на различных этапах многолетней подготовки

Этап предварительной спортивной подготовки (задачи, временные границы, динамика тренировочных нагрузок), этап начальной специализации (задачи, временные границы, динамика тренировочных нагрузок), этап углубленного спортивного совершенствования (задачи, временные границы, динамика тренировочных нагрузок), этап «спортивного долголетия» (задачи, временные границы, динамика тренировочных нагрузок). Календарь соревнований, организация соревнований и спортивных праздников.

Построение микроциклов, их виды. Средства, используемые в микроциклах. Мезоциклы, их классификация, содержание мезоциклов. Макроциклы, виды макроциклов. Периоды, выделяемые в макроцикле. Многолетняя тренировка спортсменов. Цели и задачи, средства.

Методика построения отдельного тренировочного занятия. Части учебно-тренировочного занятия, типы УТЗ, особенности структуры УТЗ, основные факторы и условия, влияющие на их структуру.

Методика построения микроциклов тренировки. Определяющие черты и закономерности построения микроциклов в спортивной тренировке. Факторы и условия, влияющие на структуру микроциклов. Типы микроциклов.

Методика построения мезоциклов. Мезоцикл как система микроциклов. Факторы и условия, влияющие на структуру мезоциклов. Типы мезоциклов. Порядок чередования микроциклов в мезоциклах тренировки. Особенности выбора средств, методов, организационных форм спортивно-адаптивной тренировки инвалидов различного возраста и нозологий.

Структура больших циклов тренировки типа годичных и полугодичных. Основы периодизации круглогодичной тренировки. Спортивная форма и ее критерии. Фазы развития спортивной формы. Соотношения между фазами развития спортивной формы и периодами годичного (полугодичного) цикла тренировки. Задачи, средства и методы подготовительного периода тренировки. Задачи, средства и методы соревновательного периода тренировки. Особенности построения этапа непосредственной предсоревновательной подготовки. Задачи, средства и методы переходного периода.

Лекция 23 (8.6.) Построение спортивной тренировки спортсменов разного возраста

Возрастно-половые особенности спортивной подготовки детей младшего школьного возраста. Возрастно-половые особенности спортивной подготовки детей среднего школьного возраста. Возрастно-половые особенности спортивной подготовки детей старшего школьного возраста. Особенности детей – инвалидов разных нозологических групп. Принципиальные установки в управлении подготовкой юных спортсменов.Управление подготовкой спортсмена – инвалида. Планирование как организационно-методические условия управления тренировочным процессом (определение планирования, назначение, задачи, основные требования к планированию). Формы планирования подготовки спортсмена – инвалида (перспективный план, годовой, месячный, план-конспект учебно-тренировочного занятия).

Лекция 24 (8.7.) Форма и содержание учета

Система комплексного контроля (педагогический контроль и его содержание, биомеханический контроль, медико-биологический, биохимический контроль, психологический контроль, метрологическое обеспечение, тестирующие воздействия, автоматизированная обработка результатов. Разновидности комплексного контроля (этапный, текущий, оперативный). Формы и содержание учета, требования к учету.

Учет - одно из важнейших условий эффективного планирования спортивной тренировки. Планирование и учет неразрывно связаны между собой. Учет учебно-тренировочного процесса эффективен в том случае, если он ведется систематически, объективно, точно, достоверно и полноценно фиксирует результаты проделанной работы и состояние спортсмена, должен наглядно изображать регистрируемые данные.

Выделяют поэтапный, текущий и оперативный учет.

Основными документами учета являются: журнал посещаемости занятий, дневник тренировок. Журнал учета разрядников, таблица рекордов протоколы соревнований, личные карточки и врачебно-контрольные карты занимающихся.

Лекция 25 (9.1.) Виды адаптивного спорта с традиционной моделью соревновательной деятельности

Виды спорта, использующие традиционную модель соревновательной деятельности. Основные положения теории и методики формирования двигательного действия с заданным результатом, ее положения. Ориентировочная основа действий незрячего спортсмена.

Большинство видов адаптивного спорта и нозологических групп занимающихся используют традиционную модель соревновательной деятельности. К ним относятся лица, участвующие в тренировочной и соревновательной деятельности по программам паралимпийского, сурдлимпийского движений и программам Международной спортивной организации INAS-FID (лица с поражением интеллекта).

Самой главной отличительной чертой процесса подбора средств и методик обучения двигательным действиям и развития физических качеств и способностей занимающихся в этом случае является нацеленность на достижение максимально возможного результата, что и определяет основные критерии для подбора средств, методических приемов, технологий обучения и физического совершенствования.

Нацеленность на конечный спортивный результат определяет всю стратегию процесса обучения - максимально возможное исключение из этого процесса двигательных ошибок, переучиваний, перестроек ритмоскоростной основы формируемых двигательных действий.

Для реализации этой стратегии необходимо исходить из основных установочных положений теории и методики формирования двигательных действий с заданным результатом. Прежде всего это касается таких положений, как:

· количественное определение оптимальной техники выполнения действия, обеспечивающей воспроизведение планируемого результата, а также диапазона возможной ее вариативности;

· определение содержания эталонной ориентировочной основы действия (образа системы условий, которые необходимы занимающимся в процессе его выполнения);

- сопряжение процессов обучения двигательным действиям и развития и совершенствования физических качеств и способностей (под бор тренировочных упражнений с максимально возможным соблюдением критериев их динамического соответствия основному соревновательному упражнению);

- подбор соответствующих тренажеров и технических средств срочной информации о выполняемых действиях занимающихся;

- применение особой структуры процесса формирования двигательного действия, введения в этот процесс таких этапов, как этап формирования умений и навыков самоконтроля, предупреждения и коррекции ошибок.

Ориентация тренера и самого занимающегося на применение принципа сопряженного воздействия в подборе тренировочных упражнений для развития специальных физических качеств предполагает четкое соблюдение критериев соответствия основного (соревновательного) и тренировочного (используемого для развития и совершенствования физических качеств и способностей спортсмена) упражнений.

Процесс отбора таких упражнений имеет все черты структурно-функционального моделирования основных фаз целостного двигательного акта с возможно большей степенью подобия пространственных, силовых и временных характеристик.

Оценка функционального состояния проводится с помощью модифицированных методик, специальной аппаратуры.

Лекция 26, 27 (9.2.) Характеристика спортивных способностей

Характеристика физических качеств (быстрота, скоростные способности, выносливость, гибкость, скоростно-силовые и силовые способности). Особенности тренировки, направленной на развитие физических качеств.

9.3. Допинг-контроль в системе международных спортивных соревнований

Система спортивных соревнований. Официальный и индивидуальный календарь спортивных соревнований, положение о соревновании. Взаимосвязь системы состязаний и системы подготовки спортсмена. Допинг-контроль в системе международных спортивных соревнований.

Соревнования являются специфическим ядром спорта и поэтому их значение обусловлено социальными функциями спорта как одного из явлений общечеловеческой культуры. В связи с этим, при организации соревнований обычно учитываются не только закономерности подготовки спортсменов, но и условия, необходимые для реализации специфических и общекультурных функций спорта, прежде всего, выраженных в достижении как высоких, так и необходимых для данного этапа подготовки спортивных результатов. Успешное выступление спортсмена или команды в главных соревнованиях является одной из целей системы подготовки спортсмена.

Основная тенденция современной системы подготовки спортсменов высокой квалификации - ее интенсификация - может быть наиболее эффективно решена только через оптимизацию соревновательной практики, а, следовательно, и индивидуального календаря стартов. Тренировочные и соревновательные нагрузки, разные по силе и специфичности воздействия на организм спортсмена, в рамках макроциклов подготовки связаны с вполне конкретной последовательностью и логической преемственностью.

Общая и индивидуальная системы спортивных соревнований выступают как фактор управления тренировочным процессом, с помощью которого можно регламентировать приобретение спортивной формы в соответствии со сроками ответственных стартов.

Допинг – это не только использование спортсменом запрещенного вещества или метода. В Кодексе ВАДА допинг определяется как любое нарушение антидопинговых правил.

Основу системы противодействия допингу составляют антидопинговые организации, к которым относятся Международный олимпийский комитет, Международный паралимпийский комитет, другие оргкомитеты крупных международных соревнований, которые проводят тестирования на своих соревнованиях, Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), международные федерации, национальные олимпийские и паралимпийские комитеты и национальные антидопинговые организации.

---

Дата добавления: 2015-08-02