Читайте также:
|
1) Голова закинута тому, т. до. бігун дивиться на фініш, спина прогнута;2) Руки зігнуті, центр тяжкості зрушать тому;3) Плечі подано далеко вперед за стартову лінію.
7. Рух в ліктьовому суглобі а) Будова
Ліктьовий суглоб - суглоб, що з'єднує плечовий пояс з вільної верхньої кінцівки, утворений суглобової западиною лопатки і суглобової поверхнею головки плечової кістки.
Суглобова поверхня головки плечової кістки має кулясту форму; покрита гіалінових хрящем товщиною близько 1,5 мм. Суглобова западина лопатки має овальну форму, слабко увігнута. Її площа в три рази менше суглобової поверхні головки плеча, що зумовлює велику свободу рухів в ньому і порівняно часті вивихи. По краях суглобової западини лопатки у вигляді вузького обідка з фіброзного хряща розташована суглобова губа, яка збільшує розміри і увігнутість западини. Суглобова капсула прикріплена до країв суглобової западини і до анатомічної шийки плечової кістки так, що обидва горбка цієї кістки залишаються поза суглобової порожнини. Суглобова капсула порівняно тонка, особливо ззаду.
Ліктьовий суглоб укріплений нечисленними зв'язками. Безпосередньо зміцнює суглоб всього одна зв'язка - ключевідно-плечова. Вона починається від основи клювовидного відростка лопатки і вплітається в суглобову капсулу спереду і зверху. Над суглобом у формі склепіння розташована міцна клювовидно - акромиальная зв'язка. Вона перешкоджає відведенню плеча вище горизонтальної площини і вивих голівки ліктьової кістки вгору.
б) Можливі руху в ліктьовому суглобі
Рухи в ліктьовому суглобі здійснюються навколо трьох основних осей:
навколо фронтальної - згинання (рух верхньої кінцівки вперед і вгору) і розгинання (рух кінцівки назад і вгору)
навколо сагітальної - відведення (рух кінцівки в бік і вгору) і приведення (рух кінцівки вниз до тулуба)
навколо вертикальної осі - обертання опущеною кінцівки долонею всередину і обертання її долонею назовні.
У суглобі можливо також круговий рух - рух поперемінно навколо багатьох осей, коли вся кінцівку описує форму конуса.
в) Участь м'язів в рухах ліктьового суглоба
Рухи в суглобі здійснюються за допомогою наступних основних м'язів:
Згиначів - двоголового м'яза плеча, великий грудної м'язи, клювовидно - плечовий, передніх пучків дельтоподібного дельтоподібного м'язи;
Розгиначів - найширшого м'яза спини, довгої головки триголовий м'язи плеча, великою круглою м'язи, задніх пучків дельтоподібного м'язи;
Відвідних - дельтоподібного м'язи, надостной м'язи;
Призводять - великий грудної м'язи, найширшого м'яза спини, клювовидною плечової, великої круглої м'язи, подлопаточной м'язи.
г) Кровопостачання м'язів, що проводять рух передпліччя
Кровопостачання суглоба здійснюється передній і задній артеріями, які огинають плечову кістку, і грудоакроміальной артерією; венозний відтік - через однойменні вени. Відтік лімфи - глибоким лімфатичних судинах в пахвові лімфатичні вузли.
Иннервируется суглоб гілками пахвового нерва.
9. Відповідно до Правил призові місця займають ті спортсмени, які показали кращі результати зі всіх шести спроб. При рівності результатів місця розподіляються по наступному кращому результату в решті спроб. Якщо і в цьому випадку неможливо визначити переможця, то учасникам надається по одній додатковій спробі в колишній черговості (до тих пір, поки не визначиться переможець).Підписавши і завіривши протокол фінальних змагань, старший суддя, згідно наперед обумовленому сценарію, забезпечує явку призерів змагань в групу нагородження. Секретар змагань розносить протоколи фінальних змагань по маршруту, про який було сказано вище, і обов'язково виділяє четвертий екземпляр для групи нагородження або заповнює «Лист нагородження» на призерів.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Методика обучения технике прыжка в длину с разбега | | | ІНСТРУКЦІЯ |