Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Выполнение шага и сгибание локтя

Поглаживание гривы дикой лошади слева | Движение второе | Выполнение шага левой ногой влево‑вперёд | Продолжайте выполнять поворот туловища влево, до направления на восток | Особенности в выполнении формы — поглаживание гривы дикой лошади слева | Движение первое | Движение второе | Удерживание шара вслед за шагом | Промежуточный шаг и разведение рук | Методические указания и практические рекомендации |


Читайте также:
  1. II. ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ И ОФОРМЛЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
  2. III. Выполнение упражнения 189.
  3. VII. Выполнение упражнений и ШТРАФНЫЕ БАЛЛЫ
  4. Аренда, заказы на выполнение работ, финансовый лизинг
  5. Б. Формы контроля за выполнением самостоятельной работы
  6. Время, отведённое на выполнение заданий, истекло.
  7. Вторая часть. Наибольший балл за верное выполнение заданий 6-10 составляет 15 баллов.

 

 

1. Разверните туловище немного вправо.

2. Сохраняйте первоначальную величину изгиба правого колена, центр тяжести по‑прежнему остается на правой ноге. Вслед за поворотом туловища выполните шаг влево‑вперед левой ногой, свободно выпрямите ее и поставьте на пятку так, чтобы поперечное расстояние между пятками двух ног было равно 30 см.

3. Одновременно верните правую руку, сгибая ее в локте, в положение возле уха, «пасть тигра» должна располагаться напротив уха, ладонь под углом направлена влево‑вниз. Левую руку опускайте в положение перед животом, ладонь направлена вниз.

4. Взгляд переводится вперед.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 34 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Поворот туловища и возвращение ноги| Дугообразный шаг, толчок и обхват

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)