Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Поворот туловища и возвращение ноги

Методические указания и практические рекомендации | Поглаживание гривы дикой лошади слева | Движение второе | Выполнение шага левой ногой влево‑вперёд | Продолжайте выполнять поворот туловища влево, до направления на восток | Особенности в выполнении формы — поглаживание гривы дикой лошади слева | Движение первое | Движение второе | Удерживание шара вслед за шагом | Промежуточный шаг и разведение рук |


Читайте также:
  1. А. Повороты на 45°, 90° и 180°, выполняемые на большой скорости.
  2. Аналитический метод определения перемещений в балке при изгибе. Дифференциальное уравнение упругой линии. Вычисление прогибов и углов поворотов сечений.
  3. Белые росы. Возвращение
  4. В это время из-за поворота показались Света с Валей. Увидев сидящих на бортике Мусю с Карабурденко, Света нахмурилась и сделала каменное лицо.
  5. В. Повороты на малой скорости
  6. Вагон 12. Возвращение с болью
  7. Внимание! Позвоночник — это ось поворота.

 

 

1. Разверните туловище вправо.

2. Вслед за поворотом туловища продолжайте опускать правую руку вниз. Выполняя движение возле бедра по дуге вправо назад‑вверх, перемещайте правую руку до положения на уровне уха, ладонь руки направлена под углом вверх. Левую руку от левого бедра переведите вверх. Выполняя движение перед лицом, опишите левой рукой дугу вправо‑вниз до положения перед правым плечом. Локоть при этом располагайте ниже запястья, ладонь направлена под углом вниз.

3. Одновременно верните левую стопу к внутренней стороне правой стопы и поставьте на носок, центр тяжести остается на правой ноге.

4. Взгляд направлен на правую руку.

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Методические указания и практические рекомендации| Выполнение шага и сгибание локтя

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)