В классическом понимании фобия — это "неразумная, непроизвольная, неадекватная реакция на страх, которая, как правило, приводит к избеганию каждодневных мест, объектов или ситуаций с этим связанных", — объясняет Росс.
Однако в истинном смысле фобия — это боязнь самого страха.
"Фобия — это боязнь своих собственных импульсов, — считает Росс. — Это страх впасть в панику и потерять контроль. В основном это боязнь самого себя и потери контроля над ситуацией".
"Страдающие фобией всегда знают, что их страх не соответствует ситуации, — говорит Росс. — Например, если вы летите на самолете во время грозы и испытываете страх, — это нормальная реакция. Однако если ваш начальник говорит, что вы должны поехать на пару недель в командировку, а вы немедленно начинаете беспокоиться о том, что в самолете у вас будет приступ паники, это не соответствует реальной ситуации, — фобия всегда иррациональна".
Бояться можно чего угодно. Например, у меня были пациенты, которые несколько лет не выходили из дома – потому что боялись всего вокруг. Сначала они боялись чего-то в отдельности, но фобия имеет тенденцию разрастаться. Потом они стали бояться города как такового. И через несколько лет выматывающего, ежеминутного, острого страха, человек становится инвалидом. Не допускайте такого состояния, начните вовремя, на это уйдет не так уж много времени, сил и денег.
И к этому приводят не ситуации жизни этого человека или наследственность, а его стратегия восприятия мира, поэтому срочно меняем стратегию и живем полноценно, с радостью и наслаждением.
Конечно же, страх часто выполняет защитную функцию, в буквальном смысле бесстрашные люди гибнут чаще всего. Поэтому для нормального психического развития любого человека наличие страха абсолютно необходимо и является жизненным показателем.
Но следует отличать фобию от обычного, оправданного страха.
Все обоснованные страхи – активные: человек, как правило, постоянно ищет пути избавления от них, и стремится преодолевать ситуацию, связанную со страхом и угрозой.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Прежде всего, давайте научимся отличать естественный страх от фантомного, невротического. | | | Это отрабатывается в голове человека так же, как условный рефлекс у собачек Павлова. |