|
Читайте также: |
Вдруг Вас захватила грусть – грустите, смешно - смейтесь: глупо лишать себя всего многообразия эмоций.
Эмоции возникают по разным причинам: это и завершенное дело, потеря любимого, лишение свободы, занятие спортом, наслаждение искусством, путешествие, да и просто отдых на диване перед телевизором.
Эмоции довольно поверхностны, подвижны, просты по структуре, более однородны, чем чувства. И они отличаются полярностью: обладают положительным или отрицательным знаком.
· Удовольствие – неудовольствие,
· веселье – грусть,
· радость – печаль.
Например: с возбужденной радостью (восторгом, ликованием) существует радость спокойная (умиление). Но нельзя исключить и напряженную радость (ожидание).
Точно так же существует напряженная грусть, исполненная тревоги.
Возбужденная грусть, близкая к отчаянию, и тихая грусть – меланхолия, в которой чувствуется разрядка и успокоенность.
Эмоция как составная часть чувств человека часто образует противоречивое единство: в ревности страстная любовь уживается со жгучей ненавистью.
«От любви до ненависти – один шаг».
Для нашего удовлетворительного психологического состояния необходимо, чтобы на мозг действовали три рода раздражителей:
вызывающие положительные эмоции (30-35%),
вызывающие отрицательные эмоции (5-7%),
эмоционально-нейтральные, или балластные (около 50%).
Эти данные получены учеными в ходе практических экспериментов (раздражение определенных участков головного мозга и изучение эмоциональной реакции на него), которые позволили составить соответствующую эмоциональную карту головного мозга.
Если же не соблюдено достойное соотношение положительных и отрицательных эмоций, наблюдается психологическая катастрофа.
Так что не надо искусственно сдерживать свои эмоции, вы же живой человек.
Если хочется позлиться – не стоит отказывать себе в этом удовольствии, хочется поплакать – плачьте, не сдерживая себя. Лучше выплеснуть все эмоции наружу (особенно отрицательные), чем загонять их глубоко в себя.
Но мы, же с непереносимым мужеством носим в себе свои обиды, страхи, тревоги и боль. Закованные в броню своих мышц мы бесстрашно идем к неврозу.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 55 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Правда, Вы далеко не всегда делаете это сознательно. Вы просто слишком много отдали на откуп своему бессознательному, и оно правит Вашей судьбой, как Бог на душу положит. | | | Нам нужны как положительные, так и отрицательные эмоции. |