Читайте также:
|
Упражнение выполняется в паре с партнером. Примите исходное положение – стоя лицом к партнеру в боевой стойке, партнер держит лист бумаги. Из боевой стойки нанесите быстрые удары из разных направлений. Количество повторений – непрерывное выполнение в течение 1 минуты.
Характер воздействия:
Упражнение эффективно вырабатывает легкие и точные движения, необходимые для скорости атак.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 29 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Характер воздействия | | | Техника выполнения |