Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Характер воздействия. Упражнение развивает и совершенствует прыгучесть.

Техника выполнения | Характер воздействия | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | Глава 5. Равновесие и его развитие | Важные моменты | Техника выполнения | Важные моменты | Глава 6. Точность, прыгучесть, ритмичность, пластичность и их развитие |


Читайте также:
  1. I Мышцы спины (названия, функциональная характеристика).
  2. I. Общая характеристика и современное состояние системы обеспечения промышленной безопасности
  3. I. Общая характеристика направленности и система мотивации человека
  4. I. Понятие и характерны черты мусульманского права.
  5. I. Понятие малой группы. Виды и характеристика малых групп
  6. I. Темперамент, его типы и характеристики
  7. I. Функциональные характеристики объекта закупки

Упражнение развивает и совершенствует прыгучесть.

 

 

Упражнения для развития точности

Упражнение 1

Техника выполнения

Упражнение выполняется в паре с партнером и использованием «лап». Примите исходное положение – стоя лицом к партнеру в боевой стойке. Партнер держит «лапу» в положении для нанесения определенного удара.

Из боевой стойки наносите разнотипные удары руками и ногами, добиваясь предельной точности. Темп выполнения быстрый. Упражнение выполняется в течение 30 секунд – 1 минуты.

 

 


Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 27 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техника выполнения| Техника выполнения

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)