Читайте также:
|
Упражнение выполняется в паре с партнером. Примите исходное положение – партнеры становятся лицом друг к другу и кладут ладони на плечи.
Из исходного положения оба делают шаг назад. Затем продолжают делать по одному шагу назад до тех пор, пока смогут сохранять равновесие.
Характер воздействия
Развивается способность сохранять равновесие при воздействии внешней силы, сила, выносливость, гибкость.
Повышается сопротивление воздействию соперника при проведении им бросков и захватов.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Важные моменты | | | Важные моменты |