Дневник успеха

Немецкий финансист и тренер по такому вопросу, как деньги и личное преуспевание для каждого человека Бодо Шефер утверждает: если вы каждый день будете вести Дневник успеха – через 90 дней ваш доход гарантировано увеличится минимум на 20 процентов. Гарантировано!

Сегодня же заведите себе Дневник успеха. Это может быть простая тетрадь, куда вы будете вписывать все, что вам хорошо удалось за день, а также все комплименты, и положительные оценки, которые получены вами за день. Каждый день записываете в нее не менее 5 вещей, которые вы сделали хорошо, то, чего вы достигли.

Возьмите в привычку фиксировать на бумаге свои успехи. Через некоторое время вы почувствуете эффект, у вас повысится мотивация, возрастет уверенность в себе. Пожалуйста, заполняйте Дневник успеха. Это станет мощным инструментом вашего дальнейшего развития.

Механизм работы Дневника прост: наш мозг легче запоминает ошибки и неудачи, чем успехи и достижения. Из-за этого страдает наша самооценка, мы просто недооцениваем себя. А наше окружение с радостью поддерживает эту ситуацию.

! Факт: на каждое 2 “да” в нашей жизни мы слышим 17 раз “нет”

! Факт: мозг в 11 раз дольше обрабатывает все негативные факты. То есть мы сильно переживаем любые неудачи.

Но есть хорошая новость. Положительные эмоции, хотя мы и быстро про них забываем и не имеем привычки на них концентрироваться и растягивать эти моменты, обладают намного большей силой и энергетикой.

Таким образом мы с детства себя программируем на неудачи. Мы постоянно слышим в нашей жизни “нет” это нельзя, сюда не ходи.

Опыт многих людей уже показал, что ведение Дневника успеха (не важно, как они его называют: “Протоколы Преуспевания” или “Журнал достижений”) помогает достигать больших успехов, как в жизни, так и в личностном росте. Воспользуйтесь этим методом и вы.

Благодаря Дневнику успеха также удается зафиксировать, “поймать” собственные интуитивно ощущаемые умения и навыки, перевести их в понятный для себя список собственных активов, лучше разобраться в своих сильных сторонах, улучшить “технику исполнения”.

Также благодаря Дневнику успеха нарабатывается важная привычка успешных людей — концентрирование внимания на личных достижениях.

Вспомните великих людей: после большинства из них остались дневниковые записи, причем они начали вести дневники задолго до того, как к ним пришли успех и признание.

Подумайте прямо сейчас, что вам хорошо удалось сегодня или вчера. Чем меньше вы можете вспомнить, тем в большей степени нуждаетесь в Дневнике успеха.

Как это сделать практически?

1. Купите себе ежедневник – это удобнее всего.

2. Каждый день, вы записываете в свой дневник 5 вещей, которые сделали хорошо. Что писать? Вы сами решаете что писать. Любая вещь которая вызвала у вас положительные эмоции должна быть записана. Будь то что вы наконец то доделали какое то дело, помогли старушке перейти улицу, просто решили выделить время для себя и прогулялись в парке, сдали зачет, приняли важное решение и т.д. Пять самых значимых вещей за день.

Для себя я делаю так: с вечера записываю все, что нужно сделать в течении дня, а потом результаты заношу в дневник. Мне так удобнее, когда стоит конкретная цель – точно знаешь, достиг ее или нет

3. Писать необходимо в тетрадке ручкой каждый день!
Если вы хоть один день пропустили, начинаете писать все сначала. Всего 5 строчек, это же не сложно? и не отнимет много времени.

4. Писать лучше всего перед сном.

Альбом мечты. (Фрагмент книги В. Ковалева «Мечты и цели»)

Многие слышали о том, что осуществлять свои цели помогает «Альбом мечты». Но далеко не все знают, как сделать его правильно.

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, что такое «Альбом мечты», почему он помогает осуществлять цели, как правильно его сделать.

90 % дистрибьюторов встречали информацию о том, что такое «Альбом мечты, или коллаж целей». 30 % — пробовали его изготовить. И только 5 % сделали его правильно! На тренинге рассказываю о том, как правильно сделать коллаж, слушатели понимающе кивают, и после этого 90 % участников допускают какие-либо ошибки. По-видимому, эта тема требует особого внимания.

Итак, «Альбом мечты (коллаж целей)» — это яркое, красочное изображение Вашей мечты. Пока мечта находится в подсознании, мы ощущаем ее в виде сильного, но неясного желания. Когда свое желание мы смогли определить и назвать, оно становится конкретной мечтой. Если мы разрешили себе эту мечту, пускай и трудноосуществимую, и приняли решение воплотить ее, она становится целью. Цель, написанная на бумаге, имеет огромную силу. Она влияет на наше будущее и помогает выстраивать его в соответствии с нашими целями. Человек устроен по образу и подобию Бога. Бог создал мир своей мыслью. Помните: «Вначале было слово». Человек (точно так же, как и Творец) творит свою жизнь, свою судьбу в соответствии со своими целями, мыслями, словами.

Следующий этап материализации своей мечты — это четкое представление о том, что, когда и в какой именно форме мы желаем осуществить. Именно в этой конкретизации и помогает «Альбом мечты». Как правило, на фотографии мы видим свою мечту во всей красе, со всеми подробностями. И, рассматривая свою цель в красочном «Альбоме мечты», мы вкладываем в нее гораздо больше энергии по сравнению с целью, написанной словом. Энергия накапливается, концентрируется и используется для осуществления этой цели. Кроме того, красочное изображение нашей цели влияет на наше подсознание и заставляет нас активно действовать, потому что «Альбом мечты» постоянно напоминает нам о счастье, которое ждет нас с осуществлением этой цели. Если коллаж висит на стене и он действительно связан с большими желаниями, усидеть на диване в бездействии невозможно. Мы заряжаемся энергией из источника своего желания и активно действуем.

Как же правильно сделать «Альбом мечты»? Прежде всего, он должен отвечать четырем требованиям:

· должно быть яркое, красочное изображение вашей мечты;

· должно быть Ваше изображение;

· должно быть четко написано, что и когда вы хотите иметь (сделать);

· осуществление Вашей мечты необходимо связать с маркетингом вашей компании.

Дата добавления: 2015-07-25