Дао -состояние совершенно уравновешенной энергии-ци

Когда вы научитесь поддерживать однонаправленное сосредоточение сознания, это будет первый признак успешной медитации. Сосредоточением трудно овладеть, но если вы научитесь сосредоточиваться, то в вашем внутреннем сознании откроется огромная сила. Совершенно уравновешенное сознание описывается мастерами медитации как состояние совершенной гармонии - состояние уравновешенности Дао. Это состояние характеризуется совершенным единением Инь-ци и Яп-ци. Инь и Ян - это полюса космического спектра бытия.

Именно в таком состоянии сознание достигает входа в то, что называется трансцендентным, вселенским сознанием. Это очень особенное состояние сознания, в котором вы совершенно восприимчивы и внимательны и в то же время как будто пребываете в пустоте. Вам вряд ли удастся достичь такого состояния самостоятельно. Для такого высокого достижения требуется руководство учителя. Для занятий сложными методами медитации требуется знание тайных методов и мантр, открывающих внутренние врата.

Вы должны понимать разницу между этими тайными методами медитации и теми простыми медитативными практиками, которыми мы занимаемся. Высокие медитативные состояния - для настоящих йогов. Не стремитесь пока к овладению такими методами - когда вы будете по-настоящему готовы к этому, вы непременно найдете своего учителя.

Самый лучший совет, который я пока могу дать вам сейчас, - плывите с потоком. Пусть у вас будет благая и верная мотивация, и пусть ваши занятия улучшат вашу жизнь и исполнят энергией ваше тело и сознание, принося вам радость. Пусть ваша практика внутреннего фэн-шуй будет началом бесконечного путешествия и пусть продвижение по этому пути приносит вам радость и счастье.

Помните о том, что вы не совершенны. Вы не сможете достичь совершенства без долгих лет практики. Научившись медитировать, вы не станете мастером медитации. У йогов порой уходит вся жизнь на то, чтобы в совершенстве овладеть практиками йоги и медитации.

Если вы начнете с простой техники осознаваемого дыхания, то сможете стабилизировать свое внутреннее сознание и проникнуть в его тайные глубины, а это уже очень большое достижение. Для вас этого может быть вполне достаточно. Если ваше сознание уравновешено, энергия-ци в вашем теле и сознании течет по духовным меридианам тела непрерываемым потоком, принося вам гармонию и благополучие. Сила уравновешенной энергии-ци поистине велика.

Дыхание всегда создает некий ритм, когда сознание следует за вдохом и выдохом. Это расчищает путь энергии-ци и обеспечивает соблюдение драгоценного баланса энергий Инь и Ян. Ваше сознание и тело достигают сосредоточения и внутренней уравновешенности.

Каждый раз, когда вы выполняете это медитативное упражнение, старайтесь прочувствовать внутренний ритм вашего бытия. Это прекрасное чувство. Пусть этот ритм соответствует спокойному биению вашего сердца, пусть он приносит вам легкость и истинную радость. Это совершенно позитивное ощущение, которое привлекает к вам удачу и благополучие. Ваш внутренний свет сосредоточивается в сердце. Вы чувствуете себя очень собранным и уверенным человеком.

Когда вы достигнете уравновешенности энергии-ци сознания, можете приступить к выполнению различных практик визуализации из арсенала внутреннего фэн-шуй. Поста- -райтесь быть последовательными и усердными в своем стремлении к достижению состояния осознанности. Практикуйте так часто, как можете себе позволить, и когда вы достигнете твердой уверенности в себе, вам удастся достичь также состояния уравновешенности внутренней энергии-и,и и вы сможете направить свое сознание на достижение более высокого осознания. Щелкните пальцами или придумайте себе какой-нибудь другой сигнал, которым вы будете обозначать достижение этого состояния. Это полугипнотическое внушение будет действовать как тайный пароль, благодаря которому ваше сознание будет входить в это состояние по вашей воле. На альфа-уровне внутреннее сознание очень восприимчиво к такого рода сигналам. Такая настройка сознания сделает ежедневное достижение уравновешенности гораздо более легким. Ежедневное постоянное сосредоточение тела и сознания создает само по себе очень успокаивающее ощущение единства. А когда вы перейдете к выполнению упражнений визуализации, описанных в следующей главе этой книги, это простое и счастливое ощущение целостности и единства мысли может многократно усилиться.

Дата добавления: 2015-07-16