Что даст вам поддерживающая стадия диеты Аткинса

Вообще-то я мог бы об этом и не говорить. Пройдя три стадии диеты Аткинса, вы знаете все, что я собираюсь сказать, не хуже меня. Тем не менее я считаю, что в данном случае повторение не будет лишним. Итак, вот что сделает для вас поддерживающая стадия:

· обеспечит вас стилем питания, благодаря которому вы сможете всегда оставаться стройными;

· позволит вам определить максимально допустимое для вас количество полезных для здоровья углеводных продуктов, при котором ваш вес будет отклоняться от желаемого не более чем на 1-2 кг;

· предотвратит возвращение пищевой зависимости, от которой вы избавились на предыдущих стадиях диеты, так как не позволит вам часто сталкиваться с проблемными продуктами;

· научит вас при необходимости возвращаться на предыдущие стадии диеты, чтобы вернуть контроль над весом;

· научит вас выбирать самые полезные из углеводных продуктов, что позволит вам сохранять контроль за своим питанием и поддерживать отличное состояние здоровья (нормальное давление, уровень холестерина и другие показатели) и высокую энергичность;

· научит вас изменять количество углеводов в рационе в соответствии с изменениями в обмене веществ, не дожидаясь увеличения объема талии или веса;

· снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней, связанных с нарушением баланса инсулина и сахарного обмена;

· на всю жизнь обеспечит вас самоуважением и чувством уверенности в собственных силах.

Дата добавления: 2015-07-16