Читайте также:
|
Рисунок
|
Чтобы жалкое существование превратилось в радостную полнокровную жизнь, проявите твердость характера, соберите в кулак силу воли и начните правильно питаться и выполнять физические упражнения по моей методике.
В течение первой недели делайте упражнения достаточно медленно, чтобы не вызвать болезненной реакции в мускулах. Обращайте особое внимание на те места организма, в которых появились болезненные ощущения, но ни в коем случае не прекращайте ежедневных занятий. Небольшая боль естественна для нетренированных мышц. и она исчезнет, если занятия будут продолжаться.
Помните, что если активно не тренировать позвоночник, то он раньше времени состарится и доставит вам массу хлопот.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ГОЛОДАНИЕ ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ | | | ВАШ ВОЗРАСТ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА |