|
Читайте также: |
Несмотря на то, что люди. как правило, мало внимания уделяют своему позвоночнику, можно вернуть ему силу и гибкость, если следовать советам, данным в этой книге. Энергия человеческого организма огромна, а тело - самоисцеляющая система. Только сам организм может восстановиться при условии, что вы поможете ему правильным питанием и физической активностью. Я хочу повторить еще раз, что ваше тело будет сильным, если всегда поддерживать его в активном состоянии. 70% больных - это нетренированные люди. Для того чтобы быть здоровым, ваше тело и позвоночник нуждаются в ежедневной физической нагрузке. Упражнения для позвоночника должны стать таким же атрибутом вашей жизни, как умывание. И не говорите мне, пожалуйста, что вам некогда заняться своим здоровьем. Неправда! Если захотеть, то всегда найдется время, чтобы позаботиться о нем.
Несколько недель занятий по предлагаемой в этой книге методике сделают позвоночник гибким и подвижным. Походка станет упругой, вы почувствуете жизненную энергию во всем теле и будете удивлены тому чувству легкости и подвижности, которое появляется всякий раз после разминки позвоночника. Вы убедитесь, что не устаете уже так быстро, как раньше, и что с каждым днем сила, энергия и здоровье прибавляются.
Успехов вам!
Поль Брегг
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 61 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ПРОЯВИТЕ ТВЕРДОСТЬ ХАРАКТЕРА | | | ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЕ НОГИ СПОСОБНЫ СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ ТЕЛА |