Читайте также:
|
Как только ноги будут функционально сбалансированы, исчезнут напряжение и боли независимо от того, насколько деформированы стопы. Теперь я хотел бы показать, что такое функционирование ног.
Снимите обувь, встаньте на одну ногу и попытайтесь сохранить равновесие в течение нескольких минут. Вам это легко удастся, если функционирование стоп нормальное. Если же баланс стоп нарушен, то удержать равновесие будет нелегко. Вы очень быстро устанете и через несколько минут в ногах появятся боли. Понаблюдайте за тем, что происходит. Оказывается, внутренняя часть стопы крайне неустойчива, что и мешает удержать равновесие. Наружная сторона стопы остается относительно неподвижной, и вес тела приходится именно на эту часть стопы. Проведите этот эксперимент, прежде чем читать книгу дальше, и вы узнаете, правильно или нет функционируют ваши ноги.
Неустойчивая внутренняя часть называется сводом стопы. Основная ее функция - обеспечивать равновесие. Наружная часть стопы является несущей, она удерживает тело в вертикальном положении.
Этим простым экспериментом можно проверить состояние ног. Нормальные, здоровые ноги будут полностью уравновешивать тело, заставляя его покачиваться. Слабые, деформированные стопы не смогут сохранить равновесие тела и вам придется встать на обе ноги, чтобы не упасть.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ВАШ ВОЗРАСТ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕМ ПОЗВОНОЧНИКА | | | ХОРОШЕЕ РАВНОВЕСИЕ И ОТСУТСТВИЕ РАВНОВЕСИЯ |