|
Читайте также: |
Подготовительная часть
Приветствия: Дадзен, дадзен мокусо, мате мокусо.
Разминка:
· общая – бег (со сменой направления по хлопку, догнать соседа и т.д), прыжки (в движении с поворотом на 180 и 360, перепрыгиваем препятствие, подныриваем под припятствие, кувырок над припятствием), разминка частей тела, растяжка и т.д.;
· специальная - вращательные и маховые движения с оружием.
Основная часть:
отработка стойки и перемещений;
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Классификация матчей и мечей | | | Kodachi, Choken, (обеими руками, свободно), NITO |