Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Отработка контратакующих действий;

Спорт Чанбара. | Классификация матчей и мечей | Структура занятия, тренировки Спорт Чанбара. | Kodachi, Choken, (обеими руками, свободно), NITO | Итальянский | Чанбара-игры с детьми. | Принципы судейства. | Правила судейства. | Напоминание для судей. |


Читайте также:
  1. Отработка ударов;
  2. Является ли тщательная отработка ряда движений по разделениям гарантией успешного формирования соответствующей профессиональной деятельности?

1. Отработка контратакующих действий без партнёра (в воздухе).
2. Отработка контратакующих действий с партнёром:

1 2

3 4

 

многократное парное выполнение различных серий защита + контратака.

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ УКЛОНЕНИЯ (SABAKI)

1 Hikiashi (отвод ноги назад) Номер 1 наносит удар в ногу номера 2. Номер 2 отводит назад ногу, которая была выставлена вперёд.

Этот приём отрабатывают оба соперника попеременно.

 

2 Soriyoke (качание)

Номер 1 наносит удар mawashiuti в левое плечо номера 2 медленным замахом. Номер 2 отводит верхнюю часть корпуса назад, ноги остаются неподвижными. Соперники попеременно отрабатывают этот приём. Здесь следует упомянуть, что SABAKI – означает уклонение за счёт ускоренной работы ног. При этом работа ног производится в естественном соответствии с движением верхней части корпуса.

 

3 Dohikiyoke (втягивание корпуса в себя)

Номер 1 делает выпад против номера 2 с прицелом в живот. Номер 2 уклоняется от выпада за счёт втягивания живота, ноги остаются неподвижными. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.

4 Huseyoke (быстрый наклон)

Номер 1 атакует (sukuiuti) номер 2 и стремится нанести удар в голову. Номер 2 делает «нырок» и уклоняется от атаки, защищая голову приёмом Kodachi. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.

5 Ashiage (приподнимание ноги)

Номер 1 наносит удар по выставленной вперёд ноге номера 2. Номер 2 рывком приподнимает ногу и уклоняется от атаки. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Отработка ударов;| Стили боя в Спорт Чанбара.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)