Беспокойство

Преодолеть беспокойство поможет правое полушарие. Как правило, в состоянии беспокойства присутствует целый ряд внутренних сигналов, которые мы постоянно посылаем себе и которые говорят нам, что мы не достиг­нем желаемых результатов. Наша задача заключается именно в том, чтобы преобразовать эти сигналы в нечто более положительное. Чтобы достичь этой цели, мы можем использовать прием, который рассматривался в главе 2 под названием «Совет», и попробовать проверить, кто и почему посылает нам эти сигналы. Далее следует войти в «альфа»-мышление и «выключить» этого человека вмес­те со словами, которые он произносит. В этом же состоя-

нии мы можем представить себе самих себя, строящих логическую диаграмму с энтузиазмом и удовольствием.

2. Концентрация

Наша жизнь сложна, и зачастую на наших плечах лежит большая ответственность, кроме того, нам необходимо идти на бесчисленное количество компромиссов. Что происходит при таком напряжении? В нашей голове вски­пают хаотичные, бесконтрольные мысли. При такой рас­сеянности попытка построить логическую диаграмму представляется почти невыполнимой задачей. Что мы можем сделать? Мы можем воспользоваться способнос­тями, которые развили, чтобы контролировать наш рассу­док, и сконцентрироваться. Помимо этого, добиться хорошей концентрации поможет визуализация централь­ного образа нашей диаграммы. Прежде чем приняться за логическую диаграмму, нужно уделить внимание рассмот­рению образа нашего проекта. Если вы правильно пред­ставите себе этот образ, весь ваш мозг и ваше внимание обратятся к выполнению логической диаграммы и мыс­ли начнут появляться естественным образом. Если у вас не получится таким образом сконцентрироваться, обра­титесь к приемам расслабления, которые мы предлагали во 2-й и 3-й главах.

Дата добавления: 2015-07-11