|
Читайте также: |
| Утрата обоняния | ||||
| Боли в области печени | — | — | ||
| Запоры | — | — | ||
| Метеоризм, вздутие живота | — | — | ||
| Отечность ног | — | — | ||
| Ухудшение зрения | — | |||
| Снижение аппетита | — | |||
| Спазмы гортани | — | |||
| Парастезии (нарушение чувствительности) | — | |||
| Инъекционные инфильтры | — | — | ||
| Вздутие подключичной области | — | — | ||
| Судороги в икроножных мышцах | — | — | ||
| Геморрой | — | |||
| Тремор рук | — | |||
| Слюнотечение | — | |||
| Пустулезная сыпь | — | |||
| Обморочное состояние | — | |||
| Гипертоническая болезнь (более 140/90 мм рт. ст.) | — | |||
| Потливость | — | |||
| Белок в моче | — | — | ||
| Сухие мозоли (на ногах) | — | — | ||
| Общее ожирение | — | |||
| Липомы | — | |||
| Подагрические узлы | — | |||
| Болезнь Рейно | — | — |
Глава 3. Подготовительные упражнения
| Явления патологического климакса | — | |||
| Гипотония (ниже 100/65 мм рт. ст.) | — | — | ||
| Псориаз | — | — | ||
| Анемия | — | — | ||
| Фиброзная мастопатия | — | — | ||
| Варикозное расширение вен нижних конечностей | — | — |
В практике йоги процессу дыхания уделяется большое внимание, так, в восьмиступенчатой йоге Патанджали — классической системе йоги, четвертая ступень — пранаяма — целиком посвящена обучению адепта правильному дыханию. Существовал способ определения того, насколько йог овладел искусством пранаямы. Вблизи его лица подвешивалось на нити легкое перо, и считалось, что испытание пройдено, если перо оставалось неподвижным при длительном наблюдении за его дыханием.
Важно научиться поверхностному дыханию еще до того момента, когда серьезные заболевания заявят о себе во весь голос, поэтому практику медитативного рисования можно рассматривать как серьезное средство профилактики целого комплекса заболеваний.
Следующий источник энергии — воздействие Земли и космоса. По представлениям китайской натурфилософии, человек является связующим звеном в структуре мироздания между Небом и Землей. Через энергетическую систему каналов человека происходит энергоинформационный обмен между Небом и Землей. Поэтому если нарушается проводимость каналов, то недомогание возникает не только у человека, при этом нарушается гармония всего мира, и этим объясняется ответственность
Арт-терапия
человека не только перед самим собой и своими близкими за состояние своего душевного и физического здоровья, но и перед всем мирозданием.
Для того чтобы восстановить проводимость каналов и наполнить их энергией жизни, мы на стадии подготовительных упражнений практикуем:
— суставную гимнастику, открывающую энергетические «ворота» в каналах, расположенных в местах сочленения суставов;
— самомассаж рефлексных точек;
— медитативную визуализацию движения энергии по каналам.
После подготовки энергетических каналов осуществляется практика «Осознанного дыхания», для того чтобы гармонизовать работу энергетических центров и открыть «двери», ведущие как в подсознание, так и к сверхсознанию.
На этом заканчивается этап подготовительных упражнений, и вы переходите непосредственно к медитативному рисованию.
Все перечисленные выше способы обеспечения энергией функциональных уровней человека поэтапно включаются в практику нашего метода. Комплекс подготовительных упражнений вы начинаете с формирования положительного настроя и убежденности в достижении вами поставленной цели — обретения гармонии, состояния целостности и единства с миром.
В нашем методе для этой цели используется специально выстроенная последовательность текстов. Необходимо внимательно их прочитать. Вы обязательно почувствуете отклик на прочитанное внутри себя. Это переживание является очень важным моментом в процессе обучения.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 56 | Нарушение авторских прав