Правила голодания

1. Как можно лучше очищайте кишечник с по­мощью клизм, по меньшей мере, через день.

2. Прежде чем приступить к длительному го­лоданию, при необходимости принимайте слабительные средства и в любом случае сделайте это в день, предшествующий началу курса голодания.

3. По возможности в течение дня и ночи оставайтесь на свежем воздухе.

4. Совершайте прогулки, выполняйте физи­ческие упражнения, если вы ощущаете в себе достаточно силы для этого. Почувствовав усталость и слабость, отдыхайте и спите столько, сколько вам нужно. Вам предстоят нелёгкие дни: когда шлаки начнут поступать в кровоток, ваш сон станет беспокойным и, возможно, вас будут преследовать ночные кошмары. Причи­ной этому служат токсины, проходящие через мозг. Кроме того, вас будут одолевать сомнения в отношении успеха предпринимаемого вами курса голодания. В этом случае внимательно прочитайте ещё раз данную главу, а также дру­гие главы, посвященные голоданию, и особенно главу 4. Не забывайте о том, что вы лежите на операционном столе Природы, на котором есте­ственным путем производятся самые чудесные операции без ножа. Если из-за поступающих в кровоток лекарств возникают необычные ощу­щения, незамедлительно поставьте клизму, ложитесь в постель и, в случае необходимости, прервите голодание, но только не с помощью фруктов.

5. Вставая с постели, соблюдайте осторож­ность, так как у вас может закружиться голова. Головокружение не представляет никакой опас­ности для здоровья, но лучше его избегать. Поначалу оно вызывало у меня страх, и мне из­вестны случаи, когда пациенты прекращали из-за него курс голодания, утратив веру в его успех.

Дата добавления: 2015-07-12