Важные правила

Правила, которые я излагаю, коренным образом отличаются от того, что говорят другие специ­алисты по голоданию.

1. Пища нескольких дней после голодания, включая первый приём, должна обладать слабительным эффектом, а не питательной цен­ностью вопреки широко распространённому мнению.

2. Чем быстрее пища первого приёма будет выведена из организма, тем эффективнее она выведет вместе с собой растворенные слизь и токсины из кишечника и желудка.

3. Если у вас спустя два или три часа после первого приёма пищи нет хорошего стула, по­могите слабительными средствами или клиз­мой. Голодая сам, я всегда имел хороший стул, по меньшей мере, через час после приёма пищи и прекрасно себя чувствовал. После заверше­ния длительного курса голодания первую ночь я проводил больше времени в туалете, чем в по­стели, — именно так и должно быть.

Путешествуя по Италии много лет назад, я после голодания выпил около трех литров виноградного сока. Сразу после этого у меня был водянистый стул с пенистой слизью, и почти тут же я ощутил в своем теле такую необычай­ную силу, что легко выполнил 352 приседания с вытягиванием рук. В такой степени масштаб­ное сокращение бремени, происходившее по­сле двухдневного голодания, способствовало моментальному увеличению К - силы! Вы ещё испытаете подобное ощущение, и тогда пове­рите в истинность моей формулы L = К - В,и поймёте всю нелепость составления научных питательных меню для укрепления здоровья и жизненной силы.

4. Чем дольше продолжалось голодание, тем лучше функционирует кишечник после его завершения.

5. Лучшие слабительные продукты после голодания — любые свежие сладкие фрукты. Лучше всего вишня и виноград, а затем — не­много размягченного или тушёного чернослива. Мясоедам после первого курса голодания есть фрукты нельзя! Они подходят только тем, кто в течение определённого периода времени по­треблял бесслизистые или малослизистые про­дукты, т.е. соблюдал «переходную диету».

6. В общем и целом после голодания реко­мендуется потреблять сырые или приготовлен­ные (варёные, тушёные, но не жареные) овощи, не содержащие крахмал. Особенно хорошее влияние оказывает тушёный шпинат.

7. Если пища первого приёма не вызывает никаких неприятностей, вы можете есть её столько, сколько хотите. Скудная еда в первые два или три дня (ещё одна ложная рекомен­дация «экспертов») и отсутствие в результате этого стула чрезвычайно опасны.

8. Если ваше состояние настолько хорошо, что вы начали потреблять фрукты, но при­мерно через час после их приёма у вас всё ещё нет стула, ешьте фрукты ещё или перейдите на овощи. Ешьте до тех пор, пока первым стулом не освободитесь от шлаков, накопившихся в ор­ганизме за период голодания.

Дата добавления: 2015-07-12