Травы и специи для Ваты доши

00:32:37 Я сейчас вам хочу продиктовать травы, которые благоприятны для Ваты. То есть вам достаточно эти травы для профилактики пить и это будет очень благоприятно. Значит, очень хорошо для кишечника такая трава Трифала. К ней абсолютно нет привыкания, но она очищает кишечник очень таким спокойным методом. Я думаю, что у вас есть в аюрведическом магазине? Ну, вот, кстати, специалист, да? Вы по аюрведе? Да? То есть вы потом можете продолжать своё обучение и йога классы. И вам потом расскажет Джейвараха о своей деятельности. Кто, может быть, вчера не был. Вот. Но вы, во всяком случае, всегда можете найти источники трав вот здесь вот, и не стесняетесь, потому что Трифала на самом деле – это уникальное вообще средство. Потому что Капха она страдает, у неё проблемы всегда с кишечниками. И Трифала она очень мягко… это не слабительное, к которому человек легко привыкает и потом уже без него жить не может, нет.

00:33:42 А ещё, кстати, все слабительные они очень сушат, и ещё больше потом Вату увеличивают. А Трифала – нет. Она состоит из трёх удивительных трав, таких знаменитых, каждая из которых благотворно влияет вообще на любую дошу. Но особенно для Ваты это благоприятно, потому что если её кишечник не чист, то она испытывает постоянно чувство страха и беспокойства. Поэтому эта Трифала она держит, во-первых, в нормальном тонусе кишечник, и во-вторых, она обладает свойством прямо по слоям очищать его мягко, мягко, мягко. И те люди, допустим, которые не могут позволить себе Панчакарму. Знаете, что такое Панчакарма? Не знаете? О, это же вообще, чудо всех веков. Панчакарма – это удивительное очищение организма, я чуть попозже, если напомните мне, расскажу. Это очень, очень феноменальное просто очищение. Делается специально… чаще всего, конечно, делается под наблюдением врача. Если организм не слишком загрязнённый, это может быть стресс. То же самое, когда если квартира очень запущенная, и её когда начинаешь убирать, стресс от уборки, он иногда бывает… даёт больше вреда, чем пользы. И поэтому иногда людям рекомендуется начинать с Трифалы. Трифала, она мягко очищает. Есть такие, глобальные очищения, но вот Трифала – это мягкое и приятное очищение. Каждый вечер нужно пить просто настой этой травы. Но вы если будете покупать, там на коробочке есть инструкция.

00:35:43 Значит, также очень хорошие травы, которые энергию дают, потому что Вата она обычно всегда без энергии, у неё всегда нет сил. У неё все силы уходят через речь. Значит, для Ваты очень полезна такая трава, как Ашвагантха. Многие спрашивали меня про Жень-Шень. Жень-Шень не в очень хороших гунах находится, а вот Ашвагантха – это гуна благости, она очень хорошо влияет на ум. Если у кого-то проблемы с памятью, страх, то Ашвагантха – очень хорошая трава. А из русских трав – это Алтей, Купена, Окопник, да? И, как я уже говорила, самая большая проблема Ваты – это её нервное состояние. И есть удивительная трава, если вам аюрведические аптеки позволят купить или, может, вы как-то закажете, но это удивительная трава. Это родственница нашей валерьянки. Только валерьянка она немножко в гуне невежества считается, то есть она немножко так тупит, она успокаивает, но потом после нее хочется спать.

00:36:58 А есть аналог нашей валерьянки – это такая трава, называется Джатаманси. Джатаманси - удивительное средство для тех людей, которые страдают бессонницей. Вот, допустим, вы не можете заснуть или ваши близкие не могут заснуть. Зачем вам пить снотворное, к которому вы привыкаете, которое клетки вашего мозга убивает? Вы просто делаете молоко, туда кладёте Джатаманси и всё. И вы спите, как убитая. А если вы это проделаете, допустим, несколько дней подряд, то вы почувствуете, как ваша нервная система… вы становитесь спокойным, как удав. Вы когда-нибудь удава видели? Да? В Новгороде? Хорошо.

00:37:54 Также, я бы хотела порекомендовать специи для Ваты. Значит, такие специи, как асафетида, перец, имбирь, кардамон.
[Из зала]: «Какой перец?»
[Полонски М.] Чёрный, чёрный, чёрный. И есть такая специя, я очень рекомендую, особенно, я говорила, дети, у которых недержание, это с Ватой проблемы. Я не знаю, ко мне просто часто обращаются мамы, что есть такая проблема. Это избыток Ваты, когда ребёнок в постельку мочится. Есть такая специя, называется молотый мускатный орех. Просто его с молочком давать ребёнку и тогда он контролирует свой мочевой пузырь. Мы можем потом поговорить о специях отдельно, буквально, либо вы мне задаёте вопрос: «Какая специя?», а я рассказываю про неё, либо вы можете говорить, какое недомогание, а я посоветую, какой специей лечиться, ну, мы это потом сделаем, да? Такое бриф - интервью.

00:39:06 Значит, для Ваты очень важно массаж с кунжутным маслом. Кунжутное масло – это удивительное масло, которое проникает прямо до костей, до костного мозга и питает. Успокаивает. Массаж особенно стоп и головы. Из упражнений йоги… подходят… Ну, я не знаю, делаете ли вы со своими домочадцами йогу. Есть смысл об этом говорить или нет? Лучше сказать, да? Значит, для Ваты подходят асаны спокойные. Для Ваты не хорошо какие-то динамичные виды спорта. Им нужно какие-то спокойные асаны, на расслабление, которые позвоночник разминают, различные твисты… или как? Как по-русски? Да? Знаете, нет? Когда скрученные позы, да. Это поза крокодила, там. Потом очень благоприятны позы, когда наклоны вперёд, они увеличивают Капху. У нас даже это было в детском садке, да? Когда вы садитесь на пол и наклоны вперёд.

00:40:36 Также благоприятно для ваших домочадцев, у которых Вата не в равновесии, чтобы вы избегали каких-то тёмных или мрачных цветов. И ей нужно светлое: жёлтое, светло-жёлтые, светло-красные, светло-оранжевые – вот такие теплые цвета. Они в этих цветах расцветают. Если вы Вату оденете в чёрное, или в тёмно-синее, или она будет в такой комнате жить, она будет очень беспокойной. Ей надо давать тёплые, но пастельные цвета. Не чересчур яркие. Вот я сейчас… Ира, Вы можете подняться, видите, какая? Тёплый цвет, но не интенсивный. Сейчас я ещё одну… вот, можно Вас попросить? Да, вот, тёплый цвет, но такой, светлый, да? (неразборчиво). Надеюсь, вы поняли, какие нужны светлые и пастельные цвета. Именно яркие цвета мы оставляем для Капхи. Капху нужно стимулировать, а Вату нужно успокаивать, да?

00:42:23 Мантры, которые благоприятны для Ваты. Их много существует. Мы ограничены во времени, я вам две Мантры скажу. «ОМ Рам». Она благотворно влияет на солнечное сплетение, все проблемы с пищеварением она решает, потому что у Ваты часто нервное расстройство пищеварения может быть. Несварение из-за того, у неё колики, то спазмы какие-то. Чтобы это привести в порядок, тут прямо есть чакра, которая отвечает за эндокринную систему, за пищеварительную систему, это третья чакра – Манипура. То вот эта вот мантра «Рам», если у вас беспокойный ребёнок или он боится, вы ему можете петь мантру. Или там, допустим, муж беспокойный, вы ему на ушко (смеётся) пропойте мантру. Или пойте: «Ра-ра-ра… Ра-ра-ра… Ра-ра-ра», да? (Смеётся) - «Рам-рам-рам, Рам-рам-рам, Рам-рам-рам, Рам-рам», и так далее.

00:43:46 Кстати, музыка для Ваты она должна быть такая, спокойная, как Иосиф Кобзон поёт, да? Ничего не страшно. Это анти-Вата терапия номер один. Да? Там… «Ра-ра-рам… Ра-ра-рам-рам-рам», ну, и так далее, да? Так же очень хорошая мантра: «Хрим». Вата очень чувствительная, её так легко обидеть. Боже мой, она такая хрупкая, она такая тонкокожая, такая беззащитная. И её сердечко просто иногда разрывается от каких-то эмоций. И тогда вот эта мантра «Хрим», она укрепляет, она даёт защиту.

00:44:35 Конечно, я очень не рекомендую оставлять надолго своих членов семьи, Ваты, в одиночестве. Они из-за этого могут болеть. Вата всегда должна быть в компании. Если ваш муж – Вата, или ребёнок – Вата, никогда не оставляйте их кушать одних, всегда составляйте компанию. Они вам будут очень благодарны. Им надо всегда… и, кстати, этих членов семьи нужно всегда обнимать, потому что Вата она отвечает за чувство осязания и чувство слуха. Поэтому Вате нужно всегда говорить тёплые успокаивающие слова. Вата, например, она очень может бояться. Надо всегда сказать: «Я буду всегда с тобой. Всё, не волнуйся». И Вату нужно всегда обнимать, обязательно. Вата, когда её обнимают, она расцветает, она очень чувствительная. Что-что? Показалось.

00:45:36 Хорошо, теперь… Очень важно создать правильный режим дня для Ваты. Это обязательно должны быть умеренные солнечные ванны, избегать ветра, холода, не пускать в ветер, холод гулять, мягкие упражнения. Вате нельзя перетруждаться. Если ваш муж, или ребёнок сидит допоздна, не спит, решает какие-то упражнения, правда, нужно его как-то призывать, что «дорогой, надо отдохнуть – всю работу не сделаешь». А Вата иногда любит экстримы. Она может до посинения работать, потом выдыхать неделю, желательно её от этого оберегать. Вате нужно создавать определённый ритм, в котором она работает. Избыток компьютера, телевизора, радио, чрезмерная информация – это всё на Вату плохо действует.

Дата добавления: 2015-10-21